spartak2602
Общительный
Это и есть - "Первый рубеж", который преодолеть не просто. Василий правильно говорит, порадуй себя чем-нибудь. Ну и постарайся максимально отвлечься и забить время "через силу". Понятно, что сейчас состояние "бревна" и делать ничего не хочется. Мозг пытается получить дозу "обманом". (Вроде делаешь что-то, а выхлопа и не видать совсем. Может ну её эту сложную "работу над собой" помнишь, как просто "снять депрессняк было раньше").Немного печальки.
Последние 7/8 дней были не простыми. Сильная раздражительность на всё. Не могу назвать это эмоциональной нестабильностью. Напротив, стабильность была и это - состояние раздражительности. Было реальное желание убивать. Бесило все и вся. До одури. До дрожи в коленях. Хотелось рррррычать , а где-то даже кусаться и царапаться. Раньше со мной такого не было.
Нет, это была не ломка. Об игре не думала и не думаю.
Скорее это моральный упадок сил. Возможно потому, что я уже как года 2 без толковых выходных и уж тем более без отпуска (и ничуть не удивительно, что этот срок различен с моим "вступлением" в игру примерно месяцев в 7/8 и равен день ко дню с вступлением в руководящую должность)
А, возможно это дофоминовое голодание. Или нехватка серотонина. Или и того и другого. Мне кажется, я эмоционально выжата, истощена. Я усохший лимон. Если меня лизнуть, я буду такая же сухая и очень кислая.
Вообщем, сил нет. Хочется лежать батончиком на диване и не делать ничего вообще. Нет сил не ругаться с кем - то, не отстаивать свою точку зрения, не переубеждать кого - либо в чем-либо, нет сил даже на радости. Конечно все это сказывается и на личных отношениях и на рабочем процессе.
Еще больше грустно от того, что я прекрасно понимаю: пока нет эмоциональной стабильности , я , как не крути , на волоске от срыва.
Не смотря на то, что я не думаю, меня не ломает у меня нет тригеров, в таком состоянии я все равно еще слаба.
Очень хочется, чтоб это прошло.
Так что порадуй себя и заставь "двигаться", попробуй, что-то новое для себя, необычное. Картинг, аэротруба, да даже коньки на свежем воздухе (первое, что на вскидку пришло). Пройдет несколько дней - отпустит.