С чего взял?
Тема Tense
- Автор темы Tense
- Дата начала
2 месяца после последней ставки.
Ставки воспринимаются сумасшествием. Больше всего я боялся, что даже спустя долгое время будет появляться сильное желание поставить, и из-за этого будут срывы. Но я уже даже слабо помню, как оно ощущается. Как вот так можно резко захотеть и пойти ставить.
За эти 2 месяца в жизни, по моим ощущениям, произошло больше, чем за все прошлое время. Такое впечатление, что прошло 2 года. Настолько разительная разница между существованием лудомана и жизнью даже обычного не богатого человека.
Если ответить на вопрос, стоит ли Жить без ставок?, то я бы ответил так же, как и на вопрос Стоит ли жить без ежедневных ударов головой об стену. Очевидно настолько, что даже вопрос странный.
Нельзя объективно оценить насколько приятная твоя жизнь, когда смотришь на нее будучи в активной стадии лудки.
Любому лудоману в активной стадии я бы дал совет выписать на листке все вопросы и переживания, связанные с ожиданием от будущего без ставок или казино.
-но ведь моя жизнь скучная
-и без того серая
-как я смогу отдать долги?
-я боюсь сильного желания ставить и борьбы с ним
И другие пункты, которые нам помогают оставаться в игре.
А дальше сделать перерыв хотя бы на пару месяцев, и под каждым пунктом написать текущую позицию.
Оказывается, что долги и правда можно отдать. А серая жизнь становится интереснее, когда нет отравляющего фактора лудки. И так далее. Но все это нужно прочувствовать на себе.
Больше всего мне помогло следующее:
-я фиксировал свои мысли, переживания в этой теме.
-я разрешил себе тратить деньги на себя (а не на долгина лудку в итоге)
-я анализировал свои состояния, следил за ощущениями, искал связи в психике, пытался понять, как это работает
-делал мелкие шаги в работе с психикой
-читал этот форум (увидел себя со стороны)
-создал новые убеждения о лудомании, разрушив старые
-писал советы другим лудоманам (закреплял свои новые убеждения)
-применял реальные меры безопасности на случай срыва, не давая таким образом лудке остаться в тени сознания, как это было раньше
-писал в лс Мурзику
-бросил пить, курить и так далее.
Я так рад писать этот пост! Я наконец-то доволен жизнью хотя бы немного. Я наконец-то довел хоть что-то до конца и теперь все будет новым.
У меня процесс перехода в пассивную стадию выглядел так (ниже последние два года жизни в последовательной хронологии) :
-1 год лудил слепо
-6 месяцев мучался в нищите, пытаясь и дальше лудить
-3 месяца - начал догадываться откуда растут ноги у нищеты
- 1 месяц пытался бросать и передумывал (тут это называется самощадительным словом Срыв)
- 1 месяц - признав свою несостоятельность, решил уехать на вахту и там бросить, мучался с желанием ставить и с нищетой
- последний месяц - окончательно разозлился на себя (в позитивном ключе) от того, какой я дегенерат. Решил начать жить, а не жевать сопли. В итоге так и живу.
Жить не так уж и просто, но в любом случае лудомания никак не влияет в положительную сторону.
Но многим не удастся почувствовать жизнь. Они будут до смерти мучаться и кайфовать этим безумным примитивным букетом эмоций.
Мне их не жаль. И не потому что я бессердечный. А потому что я понял самое главное - лудомания является выбором самого человека. Так же как и жизнь. Я выбираю жить. Я делал ошибку в течение 10 лет, выбирая лудоманию. Этот наркотик не для меня.
P. S. По прежнему ищу собеседников. Можем общаться в тг или тут лс. Еще можно голосом в том же тг. Просто приятельски поболтать. Ну а если захочешь, можем какие-то важные тебе темы обсудить. Пиши, если есть тоже такое желание. (пока я тут никого не нашел, если что
)
Ставки воспринимаются сумасшествием. Больше всего я боялся, что даже спустя долгое время будет появляться сильное желание поставить, и из-за этого будут срывы. Но я уже даже слабо помню, как оно ощущается. Как вот так можно резко захотеть и пойти ставить.
За эти 2 месяца в жизни, по моим ощущениям, произошло больше, чем за все прошлое время. Такое впечатление, что прошло 2 года. Настолько разительная разница между существованием лудомана и жизнью даже обычного не богатого человека.
Если ответить на вопрос, стоит ли Жить без ставок?, то я бы ответил так же, как и на вопрос Стоит ли жить без ежедневных ударов головой об стену. Очевидно настолько, что даже вопрос странный.
Нельзя объективно оценить насколько приятная твоя жизнь, когда смотришь на нее будучи в активной стадии лудки.
Любому лудоману в активной стадии я бы дал совет выписать на листке все вопросы и переживания, связанные с ожиданием от будущего без ставок или казино.
-но ведь моя жизнь скучная
-и без того серая
-как я смогу отдать долги?
-я боюсь сильного желания ставить и борьбы с ним
И другие пункты, которые нам помогают оставаться в игре.
А дальше сделать перерыв хотя бы на пару месяцев, и под каждым пунктом написать текущую позицию.
Оказывается, что долги и правда можно отдать. А серая жизнь становится интереснее, когда нет отравляющего фактора лудки. И так далее. Но все это нужно прочувствовать на себе.
Больше всего мне помогло следующее:
-я фиксировал свои мысли, переживания в этой теме.
-я разрешил себе тратить деньги на себя (а не на долги
-я анализировал свои состояния, следил за ощущениями, искал связи в психике, пытался понять, как это работает
-делал мелкие шаги в работе с психикой
-читал этот форум (увидел себя со стороны)
-создал новые убеждения о лудомании, разрушив старые
-писал советы другим лудоманам (закреплял свои новые убеждения)
-применял реальные меры безопасности на случай срыва, не давая таким образом лудке остаться в тени сознания, как это было раньше
-писал в лс Мурзику
-бросил пить, курить и так далее.
Я так рад писать этот пост! Я наконец-то доволен жизнью хотя бы немного. Я наконец-то довел хоть что-то до конца и теперь все будет новым.
У меня процесс перехода в пассивную стадию выглядел так (ниже последние два года жизни в последовательной хронологии) :
-1 год лудил слепо
-6 месяцев мучался в нищите, пытаясь и дальше лудить
-3 месяца - начал догадываться откуда растут ноги у нищеты
- 1 месяц пытался бросать и передумывал (тут это называется самощадительным словом Срыв)
- 1 месяц - признав свою несостоятельность, решил уехать на вахту и там бросить, мучался с желанием ставить и с нищетой
- последний месяц - окончательно разозлился на себя (в позитивном ключе) от того, какой я дегенерат. Решил начать жить, а не жевать сопли. В итоге так и живу.
Жить не так уж и просто, но в любом случае лудомания никак не влияет в положительную сторону.
Но многим не удастся почувствовать жизнь. Они будут до смерти мучаться и кайфовать этим безумным примитивным букетом эмоций.
Мне их не жаль. И не потому что я бессердечный. А потому что я понял самое главное - лудомания является выбором самого человека. Так же как и жизнь. Я выбираю жить. Я делал ошибку в течение 10 лет, выбирая лудоманию. Этот наркотик не для меня.
P. S. По прежнему ищу собеседников. Можем общаться в тг или тут лс. Еще можно голосом в том же тг. Просто приятельски поболтать. Ну а если захочешь, можем какие-то важные тебе темы обсудить. Пиши, если есть тоже такое желание. (пока я тут никого не нашел, если что
)
Ne Ludik
Общительный
Очень интересный человек. Поздравляю ты очень глубоко мыслишь)). Я тоже вышел с игры , но менее короткий путь. Самое главное, что лично я понял это борьба.2 месяца после последней ставки.
Ставки воспринимаются сумасшествием. Больше всего я боялся, что даже спустя долгое время будет появляться сильное желание поставить, и из-за этого будут срывы. Но я уже даже слабо помню, как оно ощущается. Как вот так можно резко захотеть и пойти ставить.
За эти 2 месяца в жизни, по моим ощущениям, произошло больше, чем за все прошлое время. Такое впечатление, что прошло 2 года. Настолько разительная разница между существованием лудомана и жизнью даже обычного не богатого человека.
Если ответить на вопрос, стоит ли Жить без ставок?, то я бы ответил так же, как и на вопрос Стоит ли жить без ежедневных ударов головой об стену. Очевидно настолько, что даже вопрос странный.
Нельзя объективно оценить насколько приятная твоя жизнь, когда смотришь на нее будучи в активной стадии лудки.
Любому лудоману в активной стадии я бы дал совет выписать на листке все вопросы и переживания, связанные с ожиданием от будущего без ставок или казино.
-но ведь моя жизнь скучная
-и без того серая
-как я смогу отдать долги?
-я боюсь сильного желания ставить и борьбы с ним
И другие пункты, которые нам помогают оставаться в игре.
А дальше сделать перерыв хотя бы на пару месяцев, и под каждым пунктом написать текущую позицию.
Оказывается, что долги и правда можно отдать. А серая жизнь становится интереснее, когда нет отравляющего фактора лудки. И так далее. Но все это нужно прочувствовать на себе.
Больше всего мне помогло следующее:
-я фиксировал свои мысли, переживания в этой теме.
-я разрешил себе тратить деньги на себя (а не на долгина лудку в итоге)
-я анализировал свои состояния, следил за ощущениями, искал связи в психике, пытался понять, как это работает
-делал мелкие шаги в работе с психикой
-читал этот форум (увидел себя со стороны)
-создал новые убеждения о лудомании, разрушив старые
-писал советы другим лудоманам (закреплял свои новые убеждения)
-применял реальные меры безопасности на случай срыва, не давая таким образом лудке остаться в тени сознания, как это было раньше
-писал в лс Мурзику
-бросил пить, курить и так далее.
Я так рад писать этот пост! Я наконец-то доволен жизнью хотя бы немного. Я наконец-то довел хоть что-то до конца и теперь все будет новым.
У меня процесс перехода в пассивную стадию выглядел так (ниже последние два года жизни в последовательной хронологии) :
-1 год лудил слепо
-6 месяцев мучался в нищите, пытаясь и дальше лудить
-3 месяца - начал догадываться откуда растут ноги у нищеты
- 1 месяц пытался бросать и передумывал (тут это называется самощадительным словом Срыв)
- 1 месяц - признав свою несостоятельность, решил уехать на вахту и там бросить, мучался с желанием ставить и с нищетой
- последний месяц - окончательно разозлился на себя (в позитивном ключе) от того, какой я дегенерат. Решил начать жить, а не жевать сопли. В итоге так и живу.
Жить не так уж и просто, но в любом случае лудомания никак не влияет в положительную сторону.
Но многим не удастся почувствовать жизнь. Они будут до смерти мучаться и кайфовать этим безумным примитивным букетом эмоций.
Мне их не жаль. И не потому что я бессердечный. А потому что я понял самое главное - лудомания является выбором самого человека. Так же как и жизнь. Я выбираю жить. Я делал ошибку в течение 10 лет, выбирая лудоманию. Этот наркотик не для меня.
P. S. По прежнему ищу собеседников. Можем общаться в тг или тут лс. Еще можно голосом в том же тг. Просто приятельски поболтать. Ну а если захочешь, можем какие-то важные тебе темы обсудить. Пиши, если есть тоже такое желание. (пока я тут никого не нашел, если что
Бороться это значит находиться в ремисии, рекомендую не считать дни.
Это не наркотик )))это иллюзия , как зазеркалье точнее слепая страна дураков. Я уверен, что ты сейчас смотришь на это проблему с другой стороны и диву даёшь, как тут оказался.
Ну, да ладно это огромный опыт для новых идей и начинаниях. Искренне рад за вас.
Ne Ludik
Общительный
Ждём) отлично
Хотел писать отрывки, для того чтобы позже объединить их в небольшую книжку.
Не претендую на научность. Это можно воспринимать просто как обьяснение одного строителя другому о том, как он что-то строил.
Вообще я хочу передать свои представления о тех явлениях, механизмах в психике, которые участвуют в лудомании. И приходится затрагивать много тем. И каждую можно подробно описывать, но я хотел бы сделать это максимально коротко. Потому что я понимаю, что мои авторские навыки могут быть очень слабыми. По крайней мере я даже не могу их оценить толком.
Так что здесь будут кусочки. Это будет своего рода черновиком.
Если вдруг, когда (и если) все будет готово, кому-то понравится то, что я напишу, и она или он захочет это использовать для своего блога или еще как-то, то я никак не буду против отдать авторские права. Хотя кому оно ***** надо..
Я не претендую на звание 'победившего зависимость', но мне повезло начать работать со своей психикой еще задолго до желания прекратить ставки. И уже в этом процессе я использовал те знания, опыт и навыки. С помощью них можно в принципе разобраться с любой проблемой.
Точнее, В любой проблеме. Понять, на самом деле понять, как это устроено, после чего изменить.
Но понимание не гарантирует, что я захочу постоянно проделывать уу работу в психике, которая нужна для изменений. Поэтому если завтра я снова начну ставить - это никак не отменит написанного. Мое поведение можно будет все так же объяснить с такой точки зрения.
1. Ответственность за свое поведение
Фильтр для рассудка
Ключевым в контроле над лудоманией я считаю умение фильтровать факты - отсеивать их от всего остального.
Паралельно этому навыку появляется, мягко говоря, маленькое неудобство. Приходится признавать неприятные и неудобные вещи.
Но подумаем ппостепенно.
Представь пример - в десяти метрах от нас растёт большое дерево. Можно зафиксировать такие факты, что оно высокое, зелёное, красивое, качается от ветра. А вот как это дерево называется мы не знаем. Ну нет среди нас компетентных людей в тот момент. Но рядом проходит какой-то мужик в шляпе и очках, важно вскрякивает, и уверенно говорит, что это ясень. Представь эту ситуацию, и оцени свой фильтр. Многие бы просто на веру взяли слова мужика. Даже не осознавая того, у них бы появился отпечаток в сознании - что вот это дерево ясень.
А между тем, это не факт. Мужик не привёл никаких доказательств, верить ему из-за уверенности в себе мы, как адекватные люди, не можем, а проверять не хотим. То есть это не факт. В такой ситуации, имея рабочий фильтр фактов, у нас так и останется позиция 'я не знаю, что это за дерево'.
Если не брать во внимание совсем уж больных людей, то такое незнание не задевает чувство собственной важности. То есть человек беспристрастен, ему плевать. Но а вот другой пример. Лудоман читает мысленный поток какого-то человека о том, какой теннисист должен победить. И вот там уже фильтр банально мешает. Ведь нужно поверить в то, что прогноз основан на фактах.
Прикольный момент в том, что человек может быть полностью адекватным в теме ясеня, но вдруг становится совершенно безумным, веря, например, что если Бавария не проигрывала 30 раз, то ее вероятность проиграть увеличивается (или наоборот, уменьшается). Мы не можем знать, как на самом деле эти 30 раз повлияют, и повлияют ли они вообще. Но признав это, нам не на чем будет строить уверенность для ставки. Нам это неудобно. Ну и неприятно, ведь как тогда вообще ставить, если быть таким занудой..
Но этот фильтр является жизненно важным для рассудка.
Один из самых неудобных фактов заключается в том, что ответственность за действия и поведение в целом лежит на самом человеке.
Это та истина, без признания которой просто не продвинуться доальше.
При этом большинство ее не признает. Кто-то не хочет, а кто-то действительно не понимает. Ниженаписанное скорее для вторых.
Нас много
Как так получается, что ежесекундно в мире какой-то человек горько рыдает над результатом того, чего минуту назад так хотел?
Почему лудоман приходит с истерикой о том, что хочет жить без игры, но его туда тянет? Что тянет? Кто?
У человека есть субличности. У здорового нормального семьянина с белыми зубами из фильма есть субличности. Это нужно просто правильно понять. Сутра ты обещаешь себе сделать все важные дела, а к обеду обнаруживаешь себя же втыкающим в телефон. Ночью обещаешь себе больше не есть после семи вечера, но на следующий вечер все то же самое. Это не просто смена настроения, и тем более не смена приоритетов. Потому что все происходит циклически, изо дня в день. У человека меняются субличности. Одна хочет быть здоровой, красивой, боится стресса и последствий объединия, другая - плевать хотела на то, что будет завтра.
Знакомая ситуация? Одна субличность работает, другая сливает деньги. Третья ругает их обеих. И так они и живут годами. Это не смена настроения, не просто желания. Здесь присутствует характерный набор эмоций и желаний для каждой из субличностей.
На ком ответственность
Еще в период слепой лудомании я понял, что нет смысла ругать 'себя-исполнителя' за слив денег. Это жалкая, безвольная субличность, которая не способна противостоять приказу. Она будет умываться слезами, сгибаться и морщиться от чувства вины, трепетать в страхе от долгов.. но как религиозный террорист выполнит миссию. И тогда уже сядет и будет плакать, жалеть себя, ругать себя.
А тот я, что отдавал приказ, в этот момент будет тихо, как питон удовлетворенно переваривать весь тот букет полученных гормонов.
А сутра инициативу возьмёт субличность, которая вынуждена выживать, пойдёт на работу. А вечером проголодается та, что всегда умело маскируется.
На ком ответственность? Пока можно зафиксировать, что на мне. Ведь любая из этих субличностей часть одной личности - меня.
Если пересмотреть большинство тем новичков на форуме лудоманов, то сразу становится ясно, что их беспомощные крики о помощи, фразы вроде 'я не знаю, как так вышло' или 'меня потянуло' - все это уже не кажется таким глупым, если прочитать их от имени той безвольной субличности-раба, которая как курьер носит деньги в букмекерскую контору или казино. И то, что человек действительно не понимает, откуда взялось желание, как его так потянуло, также доказывает, что дело не просто в гормональных перепадах. Ведь кратковременная эмоциональная память, насколько я заметил, имеет подразделы для разных субличностей. Это именно то, что мы называем 'все плохое забылось', когда спустя два года человек срывается. Оно не забылось, просто личность претерпела изменения всвязи с новым образом жизни. И та субличность, что хранила информацию о негативных ощущениях от лудомании, стала неактивна.
Микро-момент принятия решение
Мы инициируем действие, либо делаем его по инерции. В первом случае это явно наша ответственность. Например, ты решаешь попробовать марихуану. Глупый поступок, но все же тебе захотелось, и ты делаешь. Потом еще несколько раз тебе нужно инициировать это действие, пока не появится инерция. И так во всем.
В первые разы время принятия решения может длиться дольше, а в последующем это незаметный микро-момент.
Но интересныц факт в том, что по степени иинтенсивности колебания человека перед действием можно определить важность этой темы в его мыслях. Так, к примеру, если ты уверен, что курить это нормально, то не задумываясь будешь вытягивать одну за одной из пачки. А если начнешь анализировать вопрос курения, то, скорее всего, увидишь, что микро-момент растягивается.
'Важность' можно приравнять к слову 'ценность' в данном случае. Люди не задумываясь тратят настроение друг друга, свое здоровье, они незаметно для себя выбирают отравлять себя разными способами - то ли моральными, то ли химическим. Но когда дело доходит до выбора масла или сыра, то тут нужно подумать! Интересно, не правда ли?
Когда прошлые решения рождают сегодняшнее поведение
Частый пример заблуждения - когда человек говорит, что он не хочет делать то, что делает. Это неправда, ведь желания бывают разные. А дискомфорт от, так скажем, необходимости сделать что-то неприятное - это лишь доказательство того, что желание настолько сильное, что преобладает над здоровым желанием комфорта.
И без понимания того факта, что ответственность на мне, я не смогу увидеть это желание. Это работает словно свет отраженый от зеркала к зеркалу. Если закрыть одно, то нарушится цепочка, дальше свет не прольется. Тут так же - если ты закрываешь для себя ыакт ответственности за свое поведение, то ты не видишь тот момент, когда это желание ставить вылазит наружу.
И нет в этом ничего предосудительного. Я не хочу это никак морально оценивать. Просто в таком случае, ты не можешь поймать это желание и разобраться с ним.
Действительно, уже как несколько лет человек может не принимать никаких решений, а может даже пытаться предпринять попытки бросить ставки, а инерция будет сливать его ресурсы куда уже направлена. В таком случае будет заблуждением сказать, что на человеке нет никакой ответственности. Есть. Ведь он инициировал лудо-действия первые разы.
Значит только он и может откопать их, проанализировать, разобраться, что с ними можно сделать и какое есть реальное противодействие.
Когда река направлена в определённое русло, то бесполезно пытаться ее перенаправить уже под конец потока. Нужно пойти к месту, где заложены камни.
Понимание вопроса ответственности нужно лишь затем, чтобы понять с чем работать.
Но начать нужно с нейтральных фактов. Необходимо научиться фильтровать факты, потом признавать те, которые неприятны и неудобны. А дальше рассмотреть вопрос ответственности за свои действия и поведение, признав и в этой теме ряд сложных болезненных фактов. Когда это все устаканится - появится прочная почва для того, чтобы контролировать лудоманские желания, и те, что косвенно ведут к лудке.
Ошибки и прочее не исправляю, не перечитываю, пишу с телефона, да впрочем всем плевать же все равно.
Апд. Добавить пример про инерцию когда долг и стресс
Доб объяснение что в повседн так сбл не увидишь, смешно пошутить
Привести пример 3 блокн
Не претендую на научность. Это можно воспринимать просто как обьяснение одного строителя другому о том, как он что-то строил.
Вообще я хочу передать свои представления о тех явлениях, механизмах в психике, которые участвуют в лудомании. И приходится затрагивать много тем. И каждую можно подробно описывать, но я хотел бы сделать это максимально коротко. Потому что я понимаю, что мои авторские навыки могут быть очень слабыми. По крайней мере я даже не могу их оценить толком.
Так что здесь будут кусочки. Это будет своего рода черновиком.
Если вдруг, когда (и если) все будет готово, кому-то понравится то, что я напишу, и она или он захочет это использовать для своего блога или еще как-то, то я никак не буду против отдать авторские права. Хотя кому оно ***** надо..
Я не претендую на звание 'победившего зависимость', но мне повезло начать работать со своей психикой еще задолго до желания прекратить ставки. И уже в этом процессе я использовал те знания, опыт и навыки. С помощью них можно в принципе разобраться с любой проблемой.
Точнее, В любой проблеме. Понять, на самом деле понять, как это устроено, после чего изменить.
Но понимание не гарантирует, что я захочу постоянно проделывать уу работу в психике, которая нужна для изменений. Поэтому если завтра я снова начну ставить - это никак не отменит написанного. Мое поведение можно будет все так же объяснить с такой точки зрения.
1. Ответственность за свое поведение
Фильтр для рассудка
Ключевым в контроле над лудоманией я считаю умение фильтровать факты - отсеивать их от всего остального.
Паралельно этому навыку появляется, мягко говоря, маленькое неудобство. Приходится признавать неприятные и неудобные вещи.
Но подумаем ппостепенно.
Представь пример - в десяти метрах от нас растёт большое дерево. Можно зафиксировать такие факты, что оно высокое, зелёное, красивое, качается от ветра. А вот как это дерево называется мы не знаем. Ну нет среди нас компетентных людей в тот момент. Но рядом проходит какой-то мужик в шляпе и очках, важно вскрякивает, и уверенно говорит, что это ясень. Представь эту ситуацию, и оцени свой фильтр. Многие бы просто на веру взяли слова мужика. Даже не осознавая того, у них бы появился отпечаток в сознании - что вот это дерево ясень.
А между тем, это не факт. Мужик не привёл никаких доказательств, верить ему из-за уверенности в себе мы, как адекватные люди, не можем, а проверять не хотим. То есть это не факт. В такой ситуации, имея рабочий фильтр фактов, у нас так и останется позиция 'я не знаю, что это за дерево'.
Если не брать во внимание совсем уж больных людей, то такое незнание не задевает чувство собственной важности. То есть человек беспристрастен, ему плевать. Но а вот другой пример. Лудоман читает мысленный поток какого-то человека о том, какой теннисист должен победить. И вот там уже фильтр банально мешает. Ведь нужно поверить в то, что прогноз основан на фактах.
Прикольный момент в том, что человек может быть полностью адекватным в теме ясеня, но вдруг становится совершенно безумным, веря, например, что если Бавария не проигрывала 30 раз, то ее вероятность проиграть увеличивается (или наоборот, уменьшается). Мы не можем знать, как на самом деле эти 30 раз повлияют, и повлияют ли они вообще. Но признав это, нам не на чем будет строить уверенность для ставки. Нам это неудобно. Ну и неприятно, ведь как тогда вообще ставить, если быть таким занудой..
Но этот фильтр является жизненно важным для рассудка.
Один из самых неудобных фактов заключается в том, что ответственность за действия и поведение в целом лежит на самом человеке.
Это та истина, без признания которой просто не продвинуться доальше.
При этом большинство ее не признает. Кто-то не хочет, а кто-то действительно не понимает. Ниженаписанное скорее для вторых.
Нас много
Как так получается, что ежесекундно в мире какой-то человек горько рыдает над результатом того, чего минуту назад так хотел?
Почему лудоман приходит с истерикой о том, что хочет жить без игры, но его туда тянет? Что тянет? Кто?
У человека есть субличности. У здорового нормального семьянина с белыми зубами из фильма есть субличности. Это нужно просто правильно понять. Сутра ты обещаешь себе сделать все важные дела, а к обеду обнаруживаешь себя же втыкающим в телефон. Ночью обещаешь себе больше не есть после семи вечера, но на следующий вечер все то же самое. Это не просто смена настроения, и тем более не смена приоритетов. Потому что все происходит циклически, изо дня в день. У человека меняются субличности. Одна хочет быть здоровой, красивой, боится стресса и последствий объединия, другая - плевать хотела на то, что будет завтра.
Знакомая ситуация? Одна субличность работает, другая сливает деньги. Третья ругает их обеих. И так они и живут годами. Это не смена настроения, не просто желания. Здесь присутствует характерный набор эмоций и желаний для каждой из субличностей.
На ком ответственность
Еще в период слепой лудомании я понял, что нет смысла ругать 'себя-исполнителя' за слив денег. Это жалкая, безвольная субличность, которая не способна противостоять приказу. Она будет умываться слезами, сгибаться и морщиться от чувства вины, трепетать в страхе от долгов.. но как религиозный террорист выполнит миссию. И тогда уже сядет и будет плакать, жалеть себя, ругать себя.
А тот я, что отдавал приказ, в этот момент будет тихо, как питон удовлетворенно переваривать весь тот букет полученных гормонов.
А сутра инициативу возьмёт субличность, которая вынуждена выживать, пойдёт на работу. А вечером проголодается та, что всегда умело маскируется.
На ком ответственность? Пока можно зафиксировать, что на мне. Ведь любая из этих субличностей часть одной личности - меня.
Если пересмотреть большинство тем новичков на форуме лудоманов, то сразу становится ясно, что их беспомощные крики о помощи, фразы вроде 'я не знаю, как так вышло' или 'меня потянуло' - все это уже не кажется таким глупым, если прочитать их от имени той безвольной субличности-раба, которая как курьер носит деньги в букмекерскую контору или казино. И то, что человек действительно не понимает, откуда взялось желание, как его так потянуло, также доказывает, что дело не просто в гормональных перепадах. Ведь кратковременная эмоциональная память, насколько я заметил, имеет подразделы для разных субличностей. Это именно то, что мы называем 'все плохое забылось', когда спустя два года человек срывается. Оно не забылось, просто личность претерпела изменения всвязи с новым образом жизни. И та субличность, что хранила информацию о негативных ощущениях от лудомании, стала неактивна.
Микро-момент принятия решение
Мы инициируем действие, либо делаем его по инерции. В первом случае это явно наша ответственность. Например, ты решаешь попробовать марихуану. Глупый поступок, но все же тебе захотелось, и ты делаешь. Потом еще несколько раз тебе нужно инициировать это действие, пока не появится инерция. И так во всем.
В первые разы время принятия решения может длиться дольше, а в последующем это незаметный микро-момент.
Но интересныц факт в том, что по степени иинтенсивности колебания человека перед действием можно определить важность этой темы в его мыслях. Так, к примеру, если ты уверен, что курить это нормально, то не задумываясь будешь вытягивать одну за одной из пачки. А если начнешь анализировать вопрос курения, то, скорее всего, увидишь, что микро-момент растягивается.
'Важность' можно приравнять к слову 'ценность' в данном случае. Люди не задумываясь тратят настроение друг друга, свое здоровье, они незаметно для себя выбирают отравлять себя разными способами - то ли моральными, то ли химическим. Но когда дело доходит до выбора масла или сыра, то тут нужно подумать! Интересно, не правда ли?
Когда прошлые решения рождают сегодняшнее поведение
Частый пример заблуждения - когда человек говорит, что он не хочет делать то, что делает. Это неправда, ведь желания бывают разные. А дискомфорт от, так скажем, необходимости сделать что-то неприятное - это лишь доказательство того, что желание настолько сильное, что преобладает над здоровым желанием комфорта.
И без понимания того факта, что ответственность на мне, я не смогу увидеть это желание. Это работает словно свет отраженый от зеркала к зеркалу. Если закрыть одно, то нарушится цепочка, дальше свет не прольется. Тут так же - если ты закрываешь для себя ыакт ответственности за свое поведение, то ты не видишь тот момент, когда это желание ставить вылазит наружу.
И нет в этом ничего предосудительного. Я не хочу это никак морально оценивать. Просто в таком случае, ты не можешь поймать это желание и разобраться с ним.
Действительно, уже как несколько лет человек может не принимать никаких решений, а может даже пытаться предпринять попытки бросить ставки, а инерция будет сливать его ресурсы куда уже направлена. В таком случае будет заблуждением сказать, что на человеке нет никакой ответственности. Есть. Ведь он инициировал лудо-действия первые разы.
Значит только он и может откопать их, проанализировать, разобраться, что с ними можно сделать и какое есть реальное противодействие.
Когда река направлена в определённое русло, то бесполезно пытаться ее перенаправить уже под конец потока. Нужно пойти к месту, где заложены камни.
Понимание вопроса ответственности нужно лишь затем, чтобы понять с чем работать.
Но начать нужно с нейтральных фактов. Необходимо научиться фильтровать факты, потом признавать те, которые неприятны и неудобны. А дальше рассмотреть вопрос ответственности за свои действия и поведение, признав и в этой теме ряд сложных болезненных фактов. Когда это все устаканится - появится прочная почва для того, чтобы контролировать лудоманские желания, и те, что косвенно ведут к лудке.
Ошибки и прочее не исправляю, не перечитываю, пишу с телефона, да впрочем всем плевать же все равно.
Апд. Добавить пример про инерцию когда долг и стресс
Доб объяснение что в повседн так сбл не увидишь, смешно пошутить
Привести пример 3 блокн
Последнее редактирование:
ЛИВ
Общительный
В тебе точно не одна субличность. Та которая подростковая, меня раздражает. Ребячья умиляет. Взрослая субличность очень глубокая.
Это поток мыслей.
Я устал физически, у меня не хватает времени. Я в постоянной спешке блин. А так не получается наслаждаться ничем. Как можно ускоренно насладиться чем-то, поглядывая на время? Нет, ну понятное дело, что какое-то удовольствие все таки урвать получается, но это просто сумбурный треш...
Начал писать второй кусочек еще хрен знает когда. Через пол часа проблемы с работой уровня 'всьо пропало'. Стресс. Естественно бросил, подумал вообще что на кой черт я вообще тут время трачу, если я такой неуспещный нищук. Но потом сам себя поддержал, подбодрил.. Так что все ок.
В итоге спустя только много дней что-то хоть немного наладилось.
Дальше расскажу. Интересный момент. Вот честно, хочется просто громко закричать. Ну блин. Сегодня был на грани лудки.
Eбаный эксперт тенниса, блин. Просто бесит. Это был просто какой-то бредовый ужастик без ужасов как таковых, а просто в паранойном стиле.
Я вкратце скажу так - еще пару дней назад увидел в каких-то новостях, про Карацева. Ну и все предыдущее, что я описал, тоже нужно учитывать - безысходность про деньги, усталость, стресс. И у меня замыкание. Правда, похоже на легкую вспышку где-то в сознании. Но это все я уже вспоминаю так чётко только сейчас. Буквально через пол часа после новости я понимаю, что в жoпе. Появляется весь джентльменский эмоциональный набор, по которому я, к слову сказать, нисколько не скучал.
Между вспышкой и лудо-тягой не было борьбы. Я уже очнулся через несколько минут с пониманием, что я поставлю. Точнее с эмоций 'твою ж мать, я снова поставлю'. Это как сдача города - битвы не будет. Нет никаких предупреждающих сигналов, типа, вот сейчас придёт злая лудка, а ты давай соберись пока. Нет, просто уже поражение.
Как будто лаг в видеоигре. И ты, будучи первым, оказался последним, после того как перестало зависать изображение.
Лудка не джентльмен, она не вела со мной дискуссию и не спрашивала аргументы.
Она как темнота, которая входит в дом с леча. Можешь заколотить все щели. Но она войдет.
Да, я понимал, что собрался ставить. И это вызывало негатив - а конкретно было чувство предательства и чувство потери близкого человека. Ну вот так у меня, объяснений искать не буду. Где был в этот пару-дневный период здравый смысл? Я вас уверяю - я решал сложные задачи по работе, говорил умные вещи на досуге. Я занимался важными вещами, следил за всеми настройками своей жизни. Рассудок присутствовал. Но, извините мне лень обьяснять, ему было отказано в праве доступа к папке 'ставки',а также он был лишен прав администратора моего..эмм..ну тела, что ли.
А вот эмоции 'болели', долетали как мушки до центра командования меня, давая понять, что дело плохо.
Но, важный момент - была конская доза 'обезболивающего'. Настроение просто эйфорическое, ощущения супер - это все усыпило бдительность, отразило влияние эмоций. Причем понимать я это стал только щас, когда пишу это. И у меня волосы дыбом, если честно. Эйфория ввела в заблуждение. Блин, очевидно, ну твою ж мать очевидно - как человек несет все деньги сливать и не чувствует при этом трагедии? Да тут вот сто долларов потеряешь, то мрак на сердце неделю. Но такой наркоз, пипетс.
И дальше основной треш.
Возле места, где есть наземка бк, расположен супермаркет. План был зайти купить кое что быстро, и идти делать ставку. Но я не мог выйти из него 3 часа. Внимание цеплялось за товары, якобы мне то очень надо, и вот это, а там что..аа там уже был, ну чтож а в другой отдел... Это сраная шизофрения. Реальное сумасшествие. Я только щас проверил все по времени. Три, блин, часа. Но если бы вышел раньше, то поставил бы. А так вышел, и почувствовал что какая-то чушь происходит.
И вот в этот момент я так обиделся на это ebаное нечто, что вело меня в контору. Я бы заплакал, если бы были силы. Но просто спросил себя, а разве чтобы решить финансовые проблемы - целесообразно делать то, что привело меня ко всем этим проблемам? И на этом моменте меня отпустило. Я шел домой, спрашивал себя, какого черта я чуть не просрал свою жизнь снова. Ну сколько же можно, пипетс. Я ценный для себя, я что на помойке нашелся? Даже какой-то холодный пес не должен так мучаться, как потом страдал бы я снова. Мерзкое предательство. Придя домой я еще не понимал, что происходило. Потом поел, был сильно голодным, оказывается. И после того прилёг на пару минут.. И так вот уже лежу 4 часа. Зашел на форум просто по привычке, проверить нет ли желания что-то написать. Захотелось возмутиться одним человеком в другой теме - возмутился, все по существу ему обьяснил. Потом начал у себя писать. И только в процессе осознал все процессы, которые происходили.
Щас просто слезы льются. Я так хочу, чтобы та часть меня, которая перехватила внимание сегодня, выросла, и смогла уже руководить мною, а не действовать такими партизанскими методами.
Из-за денег, точнее из-за еbaнутых идей-фикс, каких-то дебильных ожиданий, из-за нездорового желания быстро и сразу, из-за этого кайфожерства, я просто мог снова ввести себя в кому. Одна ставка.. Но рано или поздно снова слив, депрессия, блокировка живых элементов сознания. На неокрепщую психику это повлияло бы как мышьяк. Но живая часть сама себя спасла. И меня. За это очень люблю ее. Не буду дальше писать.
Это не борьба с лудкой. Это борьба за человечность себя. Насколько я готов быть живым, насколько я согласен уменьшить свое чсв вместе с его насильственными запросами. Что лично я выберу - яд или живое.
Я устал физически, у меня не хватает времени. Я в постоянной спешке блин. А так не получается наслаждаться ничем. Как можно ускоренно насладиться чем-то, поглядывая на время? Нет, ну понятное дело, что какое-то удовольствие все таки урвать получается, но это просто сумбурный треш...
Начал писать второй кусочек еще хрен знает когда. Через пол часа проблемы с работой уровня 'всьо пропало'. Стресс. Естественно бросил, подумал вообще что на кой черт я вообще тут время трачу, если я такой неуспещный нищук. Но потом сам себя поддержал, подбодрил.. Так что все ок.
В итоге спустя только много дней что-то хоть немного наладилось.
Дальше расскажу. Интересный момент. Вот честно, хочется просто громко закричать. Ну блин. Сегодня был на грани лудки.
Eбаный эксперт тенниса, блин. Просто бесит. Это был просто какой-то бредовый ужастик без ужасов как таковых, а просто в паранойном стиле.
Я вкратце скажу так - еще пару дней назад увидел в каких-то новостях, про Карацева. Ну и все предыдущее, что я описал, тоже нужно учитывать - безысходность про деньги, усталость, стресс. И у меня замыкание. Правда, похоже на легкую вспышку где-то в сознании. Но это все я уже вспоминаю так чётко только сейчас. Буквально через пол часа после новости я понимаю, что в жoпе. Появляется весь джентльменский эмоциональный набор, по которому я, к слову сказать, нисколько не скучал.
Между вспышкой и лудо-тягой не было борьбы. Я уже очнулся через несколько минут с пониманием, что я поставлю. Точнее с эмоций 'твою ж мать, я снова поставлю'. Это как сдача города - битвы не будет. Нет никаких предупреждающих сигналов, типа, вот сейчас придёт злая лудка, а ты давай соберись пока. Нет, просто уже поражение.
Как будто лаг в видеоигре. И ты, будучи первым, оказался последним, после того как перестало зависать изображение.
Лудка не джентльмен, она не вела со мной дискуссию и не спрашивала аргументы.
Она как темнота, которая входит в дом с леча. Можешь заколотить все щели. Но она войдет.
Да, я понимал, что собрался ставить. И это вызывало негатив - а конкретно было чувство предательства и чувство потери близкого человека. Ну вот так у меня, объяснений искать не буду. Где был в этот пару-дневный период здравый смысл? Я вас уверяю - я решал сложные задачи по работе, говорил умные вещи на досуге. Я занимался важными вещами, следил за всеми настройками своей жизни. Рассудок присутствовал. Но, извините мне лень обьяснять, ему было отказано в праве доступа к папке 'ставки',а также он был лишен прав администратора моего..эмм..ну тела, что ли
.А вот эмоции 'болели', долетали как мушки до центра командования меня, давая понять, что дело плохо.
Но, важный момент - была конская доза 'обезболивающего'. Настроение просто эйфорическое, ощущения супер - это все усыпило бдительность, отразило влияние эмоций. Причем понимать я это стал только щас, когда пишу это. И у меня волосы дыбом, если честно. Эйфория ввела в заблуждение. Блин, очевидно, ну твою ж мать очевидно - как человек несет все деньги сливать и не чувствует при этом трагедии? Да тут вот сто долларов потеряешь, то мрак на сердце неделю. Но такой наркоз, пипетс.
И дальше основной треш.
Возле места, где есть наземка бк, расположен супермаркет. План был зайти купить кое что быстро, и идти делать ставку. Но я не мог выйти из него 3 часа. Внимание цеплялось за товары, якобы мне то очень надо, и вот это, а там что..аа там уже был, ну чтож а в другой отдел... Это сраная шизофрения. Реальное сумасшествие. Я только щас проверил все по времени. Три, блин, часа. Но если бы вышел раньше, то поставил бы. А так вышел, и почувствовал что какая-то чушь происходит.
И вот в этот момент я так обиделся на это ebаное нечто, что вело меня в контору. Я бы заплакал, если бы были силы. Но просто спросил себя, а разве чтобы решить финансовые проблемы - целесообразно делать то, что привело меня ко всем этим проблемам? И на этом моменте меня отпустило. Я шел домой, спрашивал себя, какого черта я чуть не просрал свою жизнь снова. Ну сколько же можно, пипетс. Я ценный для себя, я что на помойке нашелся? Даже какой-то холодный пес не должен так мучаться, как потом страдал бы я снова. Мерзкое предательство. Придя домой я еще не понимал, что происходило. Потом поел, был сильно голодным, оказывается. И после того прилёг на пару минут.. И так вот уже лежу 4 часа. Зашел на форум просто по привычке, проверить нет ли желания что-то написать. Захотелось возмутиться одним человеком в другой теме - возмутился, все по существу ему обьяснил. Потом начал у себя писать. И только в процессе осознал все процессы, которые происходили.
Щас просто слезы льются. Я так хочу, чтобы та часть меня, которая перехватила внимание сегодня, выросла, и смогла уже руководить мною, а не действовать такими партизанскими методами.
Из-за денег, точнее из-за еbaнутых идей-фикс, каких-то дебильных ожиданий, из-за нездорового желания быстро и сразу, из-за этого кайфожерства, я просто мог снова ввести себя в кому. Одна ставка.. Но рано или поздно снова слив, депрессия, блокировка живых элементов сознания. На неокрепщую психику это повлияло бы как мышьяк. Но живая часть сама себя спасла. И меня. За это очень люблю ее. Не буду дальше писать.
Это не борьба с лудкой. Это борьба за человечность себя. Насколько я готов быть живым, насколько я согласен уменьшить свое чсв вместе с его насильственными запросами. Что лично я выберу - яд или живое.
Лудомания - это химический наркотик.
Слово 'химический' тут лишнее, его можно опустить, ведь все в мире химическое. Даже тыква, вырощенная в самом диком лесу - она тоже химическая. Там есть какие-то молекулы, твой химический организм под влиянием химического серотанина и дофамина подталкивает тебя съесть или продать тыкву, чтобы получить химический впрыск дофамина. Твой химический норадреналин и кортизол активизируют мысль о том, что тыкву надо помыть химическим HdwaO, потому что в химической памяти есть кортизоловые воспоминания о химическом поносе. Ты съедаешь тыкву. Она не вкусная. Химическое разочарование. Ты ложишься спать, и под утро происходит химический процесс преобразования информации в опыт. И на следующий день ты продаешь тыкву, а не сьедаешь. получая с нее таким образом дофамин.
Ну либо ты всю ночь после тыквы гулял, был так неудовлетворен плохим ужином, что решил забыться в тусовке. И под утро был не во сне, а в пьяном бреду. Соответствеено информация о тыкве не стала опытом, и чуть позже ты снова ее попробовал. И снова невкусно. Но химический организм начал подстраиваться, и уже на 10 раз тыква вкуснее, немного дофамина получаешь.
Лудомания - тот же самый химический процесс.
Химо-тело хочет дофамина, это появляется образом как "деньги". С поправкой на химический состав личности, насколько он чистый,возникает решение для поиска денег. Своровать, заработать, попросить, обмануть, выиграть, найти. Кто-то просто мечтает, получая небольшие дозы дофамина, но отупляя себя.
Лудомания сродни мечтаниям,кстати.
Все это химия, ясненько?
Слово 'химический' тут лишнее, его можно опустить, ведь все в мире химическое. Даже тыква, вырощенная в самом диком лесу - она тоже химическая. Там есть какие-то молекулы, твой химический организм под влиянием химического серотанина и дофамина подталкивает тебя съесть или продать тыкву, чтобы получить химический впрыск дофамина. Твой химический норадреналин и кортизол активизируют мысль о том, что тыкву надо помыть химическим HdwaO, потому что в химической памяти есть кортизоловые воспоминания о химическом поносе. Ты съедаешь тыкву. Она не вкусная. Химическое разочарование. Ты ложишься спать, и под утро происходит химический процесс преобразования информации в опыт. И на следующий день ты продаешь тыкву, а не сьедаешь. получая с нее таким образом дофамин.
Ну либо ты всю ночь после тыквы гулял, был так неудовлетворен плохим ужином, что решил забыться в тусовке. И под утро был не во сне, а в пьяном бреду. Соответствеено информация о тыкве не стала опытом, и чуть позже ты снова ее попробовал. И снова невкусно. Но химический организм начал подстраиваться, и уже на 10 раз тыква вкуснее, немного дофамина получаешь.
Лудомания - тот же самый химический процесс.
Химо-тело хочет дофамина, это появляется образом как "деньги". С поправкой на химический состав личности, насколько он чистый,возникает решение для поиска денег. Своровать, заработать, попросить, обмануть, выиграть, найти. Кто-то просто мечтает, получая небольшие дозы дофамина, но отупляя себя.
Лудомания сродни мечтаниям,кстати.
Все это химия, ясненько?
Я веду небольшое собрание лудеров, и я вот что скажу. Все максимально просто. Сложно становится, когда человек буксует своими представлениями о том, как жизнь должна идти.
Самый простой лакмус - предложить лудеру ставить 'на бумаге'. И если он буксует, то блокирую его. Хочешь сдыхать - йовэлкам.
Хочешь жить, то отпусти тормоза, мистер knowitall. Прекрати пытаться подстроить реальность под себя, ты же песчинка. Пойми какая она, и тогда построй свою жизнь.
А если ты как полнейший кpeтин пытаешься засунуть квадрат в круглое отверстие, то я тебя блокирую.
Самый простой лакмус - предложить лудеру ставить 'на бумаге'. И если он буксует, то блокирую его. Хочешь сдыхать - йовэлкам.
Хочешь жить, то отпусти тормоза, мистер knowitall. Прекрати пытаться подстроить реальность под себя, ты же песчинка. Пойми какая она, и тогда построй свою жизнь.
А если ты как полнейший кpeтин пытаешься засунуть квадрат в круглое отверстие, то я тебя блокирую.
Мурзик
Общительный
ясненько)) как дела у тебя?)) рада видеть!)))