Советы, как бросить играть навсегда!

german

Участник
Читаю форум больше года, решил собрать все ваши рекомендации в этой теме. Если, что-то забыл, добавляйте, друзья.

1. Признать, что у вас есть зависимость

2. Признаться родным, друзьям в своей проблеме

3. Лишить себя возможности вносить депозит на счет:
3.1. Написать в поддержку о просьбе заблокировать себя во всех БК, казино, покер румах.
3.2. Там же сменить пароли случайным образом; почту, с которой можно восстановить пароли, удалить
3.3. Отдать депозитную карту, паспорт родным

4. Сменить телефон на кнопочный, если делаете ставки с мобильного

5. Не брать кредиты для погашения долгов, связанных с игрой, иначе эти деньги также будут проиграны, и долги возрастут

6. Все свои финансовые долги вы должны закрыть сами; помощь родных приведет к тому, что вы снова начнете играть

7. Читать данный форум, вести здесь свою тему-дневник

8. Занять себя делами в свободное время, найти хобби (спорт, фильмы, рыбалка и т.д.)

9. Если у вас из-за всего этого подавленное настроение/ депрессия, идите к психологу, он выпишет вам антидепрессанты, они помогают снять стресс, проверено

Далее напишу то, что я не пробовал, но люди здесь советуют и многим это помогает

10. Посещать группы АИ, пройти программу 12 шагов (о времени и месте их проведения можно узнать здесь, на форуме)

11. Обратиться к Богу, молиться, сходить в церковь

12. Поставить на телефон прогу по подсчету дней без игры, это мотивирует

Не ставлю больше года, спасибо админу и всем людям на этом форуме. Всем своим знакомым, кто увлекается ставками, казино, покером, объясняйте последствия этой болезни и приводите их сюда. Вместе мы справимся, я в вас верю.
 

german

Участник
Брат, распиши пожалуйста позитивные изменения в твоей жизни без игры, в формате было стало
Было подорвано здоровье, потеряны друзья и 9 лет жизни, куча кредитов и постоянный стресс. Стало: здоровье улучшилось, вернулся к тренировкам, набрал вес, все долги закрыты, вернул некоторых старых знакомых, и самое важное, у меня теперь есть вера в будущее.
 
Было подорвано здоровье, потеряны друзья и 9 лет жизни, куча кредитов и постоянный стресс. Стало: здоровье улучшилось, вернулся к тренировкам, набрал вес, все долги закрыты, вернул некоторых старых знакомых, и самое важное, у меня теперь есть вера в будущее.
Не покидай нас мотивируй я тож седни без игры 1й день есть деньги на карте но ставить не хочется. 170к кредитов за неделю сам офигеваю от всего. Сча пиво набрал пиво и пью давно так не делал.
 

german

Участник
Не покидай нас мотивируй я тож седни без игры 1й день есть деньги на карте но ставить не хочется. 170к кредитов за неделю сам офигеваю от всего. Сча пиво набрал пиво и пью давно так не делал.
Я не покидаю, захожу почти каждый день, читаю все темы. Тебе нужно я думаю цель в жизни найти, мотиватор .. и идти к ней. А алкоголь одному не стоит пить, это к срыву может привести.
 

german

Участник
Для тех, кто срывается после продолжительного срока вне игры.

Мне кажется, это происходит из-за того, что вы входите в зону комфорта. Семья, работа, дом .. хорошая жизнь, но рутинная. Вам не хватает новых эмоций и целей, того, ради чего дальше жить.
На своем примере. У меня до сих пор возникают мысли, а не закинуть ли пару косарей, поиграть, провести весело вечер. Но понимание того, что у меня особо сейчас ничего нет, и не будет, если я буду постоянно срываться, останавливает меня.
В свое время начал смотреть “Орел и решка”, передачу о путешествиях, очень хочу побывать во многих странах. Также есть и другие большие цели. Они должны быть и у вас, иначе, как я уже сказал, вы будете входить в зону комфорта и приближаться к срыву.
В общем, ставьте цели и вспоминайте о них, когда начнется ломка. Иначе они так и останутся мечтами.
 

Проигравший жизнь

Малоактивный
Ребят я с вами! И Сразу ваше мнение есть у меня желание уехать из моего небольшого городка в Москву т.к в своем городе с з.п 14000 и долгами более 290000к чувствую придётся долго мне чалиться. В мск я уже жил правда все контакты потерены ну я думаю не пропаду деньги на билет есть. Сейчас с делами насущьными закончу пишу заявление на отпуск с последующим увольнением и прощай зона комфорта да здравствуй жизнь гастарбайтера а там запишусь на Аи мне кажется мне это нужно (У нас в городе этого нет) а там куда приведёт кривая Американская мечта не судите строго это уже окончательное решение т.к все вокруг знают что я лудик хотя с этим борюсь и смена обстановки пойдёт на пользу дома все остачертело (живу с родителями) на работе тоже печалька никаких перспектив друзья конечно есть но у них свои вредные привычки (попить пивка а лучше что по крепче а ещё в парилочку с веничком) И в состояние расшатанного гомеостаза будет срабатывать инстинкт смососохранения что благоприятно будет влиять на сохранения денежных средств :)
 

german

Участник
Ребят я с вами! И Сразу ваше мнение есть у меня желание уехать из моего небольшого городка в Москву т.к в своем городе с з.п 14000 и долгами более 290000к чувствую придётся долго мне чалиться. В мск я уже жил правда все контакты потерены ну я думаю не пропаду деньги на билет есть. Сейчас с делами насущьными закончу пишу заявление на отпуск с последующим увольнением и прощай зона комфорта да здравствуй жизнь гастарбайтера а там запишусь на Аи мне кажется мне это нужно (У нас в городе этого нет) а там куда приведёт кривая Американская мечта не судите строго это уже окончательное решение т.к все вокруг знают что я лудик хотя с этим борюсь и смена обстановки пойдёт на пользу дома все остачертело (живу с родителями) на работе тоже печалька никаких перспектив друзья конечно есть но у них свои вредные привычки (попить пивка а лучше что по крепче а ещё в парилочку с веничком) И в состояние расшатанного гомеостаза будет срабатывать инстинкт смососохранения что благоприятно будет влиять на сохранения денежных средств :)
Читал тут много историй тех, кто переезжал, менял обстановку, им это помогало на время справиться с лудкой. На АИ, правильно, тоже сходи, хуже не будет. Но будь готов к тому, что в мск эти БК и казино на каждом углу.
 

Разорвавший оковы.

Активный участник
Добавлю от себя несколько правил довольно сильно бьющих по психике и помогающих бороться с лудкой.
1.Осознание себя вором и лжецом обкрадывающим себя и своих близких.Пишите плакат и читайте его каждое утро,обед и вечер чтобы помнить,кто вы.Обязательно читайте его перед тем как собираетесь зайти в казино,поставить ставку.
2.Научитесь связывать игру с отрицательными ассоциациями,приведу примеры но каждый тут сам должен решать как надавить на свое подсознание.Перед игрой используйте самый мерзкий парфюм или дезодорант,пейте во время игры лишь тот напиток который вам нравится меньше всего,включайте самую мерзкую для себя музыку и обязательно откушайте после игры самый дешевый и отвратный бичпакет чтоб простимулировать вкусовые рецепторы и дать так сказать мозгу отрицательное стимулирование последствий игры на невебральном уровне.
Ну и третье в ютубе есть несколько блогов:Вне игры,Юлиус,Юра Шапкин и мой Лудомана Вулканыча,просматривайте их.Для чего их смотреть.Ну во первых там немало полезной информации,а во вторых ваш мозг наглядно видит пример излечимости игромании собственными силами и получает положительное подкрепление к вашим усилиям по борьбе с этой заразой.Потому что одно дело стремиться к цели о которой ничего не знаешь и не знаешь достиг ли ее кто-то,а другое видеть достигших ее людей и понимать что если достигли они то сможешь и ты.
Вот так сказать мой вклад в эту очень нужную тему.
 
Сверху