Знающие, подскажите пожалуйста. Первое время из игры выходить на зубах только, а потом, как сознание прояснится немного подключать остальные мероприятия?
И первое время, это сколько у вас? День, неделя, месяц?
Просто именно сейчас тянет зайти в бк, поставить хоть копейку для того, чтобы пережить эти гребаные эмоциональные лудокачели.
Я на зубах не держался. ДПС пока не даём мне право полноценно рассуждать о том как бросить игру навсегда. Но тем не менее, сейчас я уже не испытываю тяги. Поделюсь опытом:
1) После последнего игрового запоя, я принял твёрдое решение больше не играть. Для того чтобы зафиксировать свою последнюю ставку, специально пришел в игровой зал, закинул в автомат 1 евро и проиграл его одним ударом. И ушел навсегда. По правде говоря, у меня и в этомт момент была надежа что выпадет линия. К счастью не выпала.
2) Съездил в наше "Госагенство по азартным играм и лотереям" и подписал запрет пускать меня в любые азартные заведения. Они сами блокируют все аккаунты во всех онлайновых казино, БК и лотереях, поскольку сами выдают им лицензии. Нелицензионные у нас в основном хорошо заблокированы, а если нет, то деньги на карточку латвийского банка всё равно не выведешь. Также в "наземных" казино и БК, с Нового Года на входе будут проверять документы - не пройдёшь. Уже сейчас за то что они меня впустят - штраф заведению 1400 евро. Пока, девушки просто изучают на память фото раскаявшихся игроманов. Вероятность что узнают, не слишком велика. Однако "свинья грязь всегда найдёт" - к примеру можно через VPN зарегиться скажем в Макао и получить по почте карту азиатского банка с которой можно снимать деньги. Так что эта мера для осознавших.
3) Пошел на собрания в АИ - они снимают мою тягу к игре. Дополнительно, всегда на связи с членами своей группы в Ватсапе. Там много людей неиграющих много лет и прошедших путь восстановления. При тягах, рекомендуется сразу связываться с кем-нибудь из них. Пока не пользовался этой возможностью. Моя тяга к игре утихает, начал не замечать игровых залов.
4) Работаю над собой внутренне. По моему убеждению лудомания болезнь, психическое расстройство, которое будет преследовать меня всю жизнь. Сразу после того как я сделаю новую ставку, попаду в новый капкан. Поэтому основная задача - вырабатывать в себе такие качества и стиль жизни, которые не позволят думать о лёгких выигрышах. Для этого в АИ есть программа "12 шагов".
Использовать силу воли, держаться на зубах, по моему мнению плохой метод. Такое означает что я, в постоянном противостоянии с предметом моей аддикции. Признать бессилие перед игрой (хватит, наигрался уже!), полностью отойти от неё и выработать качества чтобы никогда не приближаться - это мой путь. Это возможно вызывает некоторое неприятие у тех кто "сильный, не больной и всё сможет сам". Но я предпочитаю не соревноваться с бульдозером лудомании, кто сильнее. Пока получается.
Даже атмосфера этого форума, в последне время не вызывает во мне тяги. Наверное постепенно вырабатывается иммунитет к игре. Это конечно легкомысленное умозаключение...