А то, что тебе эмоции от игры надо заменять какими то здоровыми эмоциями, это факт. Вспоминай, от чего кайфовал до игры, может спорт, может компьютерные игры, может что то новое стоит попробовать, скалодром, картинг, пейнтбол. Если просто лежать на диване или тупить в телефон - 110%, что так и будешь сползать в игру через 3-4 дня. Может это и есть как раз главная причина твоих постоянных срывов, скука. Я вот сейчас по вечерам с дочкой играю,гулять ходим, на санках катаемся. А то последние 5 месяцев она меня только возле компьютера видела или с телефоном - какие гулять, когда трансляция теннисного матча идет, уже даже не подходила с вопросами.