День 32.
Ну что друзья, самое время подвести краткие итоги. И так начнем с главного, ровно 32 дня не заношу бабки букам и казино с чем я себя вчера и поздравил доставкой с kfc)) По хорошим новостям добавлю, что файл "чистюля" а это прием душа каждый день и "отжиматель" с распланированым количеством отжиманий на кулаках выполняется четко и по графику) Также файл "Почти трезвенник" и "плюсовой депозиторщик".к кратце закрыл долг 2 м физикам за время не игры и больше людям я не должен, ура-ура-ура!!!, почти закрыл кредитку и остался должен ещё дохера по основному долгу конечно.. цель закрыть кредитку как можно быстрее. Далее, с 5 Ти отжиманий на кулаках 1.01 я вырос до 15 Ти состоянием на сегодня, и ещё 3 подхода сделал ко всему)) цель по немногу становится ближе, но до сотки конечно ещё как к небу раком)). Далее всё просто душ каждый день,так что пахну как фиалка. По остальным файлам пока руки начали доходить, но об этом позже. С работой до сих пор беда, кручусь на подработке но и то не всегда,до конца недели работы не будет, ну и ладно, есть чем заняться. С покупок, по мимо вкуснейшей еды, удалось купить посуду которую побил по немногу в свое время, наушники хорошие и так по дому всякого, лопатки,херятки и тд. До смесителя бы ещё руки дошли. Что там дальше...ну стал более дисциплинированный наверное, кроме конечно вопроса пережора. Теперь о том что не получается пока,это мой план "80-ти килограммовый красун" 11 дней назад я запустил челлендж "10 Ти дневный овсяночный марафон" по утрам каждый день кушал овсянку,не ел сладкого, ограничил себя в хлебе, но баловался немного выпечками.. короче на начало весил 87,9 кг, цель была 85..итог на утро господа 87.8 кг, ахренеть грамм епта.за 10 дней..не спорю переедал, но блин я думал без сладкого скину легко и хлеба..короче проэкт провалился. Но с сегодняшнего дня господа 21.01-30.01 встречаем)) "льняной 10-ти дневный марафон"))) цель таки 85 кг, но при этом добавил ограничители по калориям и исключил много всего, сыры, любую выпечку и тд. В течении марафона за 10 дней нельзя будет съесть суммарно 15к калорий, что в среднем по 1500 на день, при этом все овощи кроме картохи и авокадо калорийность считаться не будет. Утро будет начинаться с заваренного перемолотого коктейля семен льна, сегодня начал уже. Посмотрим что с этого выйдет конечно, но начало хорошее. Сегодня целый день шуршал как только мог, уборка,тренировки и тд. мотивации гора! С хорошего ещё, в этом году выпил только 1-го января бокал джина или шампанское, не помню, и всё, с куривом так и не притрагивался в этом году ещё. В общем как-то вот так друзья, я собой доволен, не всем конечно, но в основной массе, всем пока.