Prayforluv
Пользователь
Мне сейчас нужно выйти из «игрового похмелья». Тяга в этот период реально ощутимая, поэтому думаю попить таблетки. Читал что корректируют состояние опиоидные антагонисты, по типу налоксона.Я первые несколько месяцев вел аудиодневник для себя в телеге, выговаривался, размышлял.
Нельзя просто ждать, что само пройдет и отпустит.
Почти 5 месяцев вне игры. Такого не было за 12 лет ни разу.
Обязательно надо найти единомышленников, с кем будешь общаться вживую либо хотя бы текстово, кто будет давать дополнительную поддержку.
Крайне рекомендую в первые месяцы НЕ делать никаких финансовых движений по отдаче долгов, рефинансированию и прочему.
Но очень рекомендую зафиксировать свою финансовую ситуацию в деталях.
Чтобы ежемесячно видеть прогресс, это очень стимулирует продолжать не играть.
Я купил полную версию программы Дзенмани, веду учет финансов, чтобы не потерять в долгах.
Я пил таблетки для улучшения сна, старался много спать. Очень важно восстановить хороший сон. Мелатонин.
Никаких психологов не посещал, Карра, Шапкина, Магалифа и прочее не читал.
Просто надо из иррационального мышления в розовых очках вернуться в рациональное. Только самому. Как Мюнхгаузен.
Если что вспомню, то еще напишу.