Приветствую Вас всех я лудоман со стажем 5 лет. Хочу избавиться от этой привычки,играю бк с 2014 года и перерывы макс были 4 месяца проиграл все. На данный момент 20 кредитов на 2 миллиона, ещё взял на всех кредиты девушку, маму, папу, дядю, тётю итд. И не могу все платить, родным рассказал не давно почему такие долги у меня. У меня нету стопа один раз играл без сна 3 дня я больной лудоман. Всех обманываю и боюсь говорить правду. До азартных игр я был хорошим воспитаным человеком всегда помогал всем, а щас я не могу признать что это я натворил это похож на кошмарный сон. Помогите советами прошу Вас, я не такой грамотный простите меня за ошибки.
Для начала ты не был ХОРОШИМ и ВОСПИТАННЫМ человеком, ты он и есть, но ты столкнулся с проблемой которая касается не каждого человека, пересмотри свое мышление, перезапусти свой разум и умственные способности которые тратишь на игру.
Для начала рекомендую выполнить упражнение, возьми лист, а лучше тетрадь и начни писать, напишина листе все что ты умеешь делать от самого простого до самого сложного: я умею дышать, ходить, вырезать по дереву, ловит рыбу, играть на гитаре.
Для чего это надо? Это необходимо чтобы напомнить тебе о твоих способностях, пиши каждый день хотя бы по несколько листов.
Затем начни соединять эти навыки, что из того что ты умеешь может привести к получению работы или заработка денег, что принесет душевную радость.
Второе упражнение: выпиши все долги, именно ВСЕ, честно, для себя. Распиши по категориям:
1. Несут угрозу для жизни ( долги у криминалитета)
2. Банки/МФО (начисляются проценты за просрочку)
3. Долги у родственников и друзей.
4. Преобретены из-за незаконной деятельности (украл деньги на работе).
Третье упраженение:
Распиши все эти долги в адекватном виде за сколько ты можешь их погасить исходя из того сколько ты зарабатываешь, сколько тебе необходимо тратить на еду, одежду, отдых, здоровье, коммуналку. Не стоит переживать если цифра которую ты сможешь платить окажется 10-30% от твоих доходов. Это реалии жизни, это адекватно.
Будь спокоен если данная сумма возможна к погашению в течении года, двух, трёх.
4. Задание набери всех этих людей и скажи им честно что ты столкнулся с проблемой игромании, что ты не можешь вернуть им их деньги, для тебя станет удивлением, что многие скажут слава Богу ты рассказал, потому что мы переживали что с тобой происходит, кто-то естественно будет ругаться. Но ты снимешь с себе этот груз.