Сантор
Общительный
Что это за картинка то?
А то, что она наглядно показывает, что внешние факторы - другие люди, их слова, погода, разговор с начальником и так далее - не автоматически вызывают чувства, а проходят через то, какие мы, как мы оцениваем происходящее и потом уже появляется определенное чувство.
Твой мужчина винит тебя, что раздражен, потому что якобы ты его пилишь, неправильно любишь, что его заколебал быт (в формуле А). А на самом деле его эмоциональная реакция - раздражение(в формуле С) - целиком и полностью определяется им. И он несет ответственность за свои чувства и вполне может влиять на свои эмоции. И справляться с ними здоровыми способами, не прибегая к манипулированию и обвинению тебя.
Вот эта самая В в формуле означает, что не так уж сильно и важно, что нам преподносит жизнь, наша реакция в конечном счете важнее. И мы можем путем сознательных тренировок влиять на восприятие событий в нашей жизни. И спокойнее в разы реагировать на многое. Мы не можем изменить своего начальника, своего партнера, своего ребенка, но мы можем изменить эмоциональное восприятие и больше не страдать от того, что мир не соответствует нашим ожиданиям.
Как это понять на простых примерах? Летит самолет и там группа пассажиров находятся в одном и том же аппарате летательном, только один вцепился в ручки кресла, а другой летит и получает кайф. Не сама ситуация - полет - влияет на такие разные эмоции, а именно то, как люди оценивают полет.
Это напрямую относится и к вам. Вы вот пришли и написали, как помочь своему мужу. Вы верите, что ему можно помочь и спасти его от игры. Но будете читать темы лудоманов и живущих с ними людьми и со временем обнаружите, что помочь нельзя, что только сам лудоман может помочь себе в конечном счете. Что нельзя платить долги за лудомана, что лудоман должен столкнуться с последствиями своего выбора продолжать шпилить. И вот эта вся информация приведет к изменению и ваших эмоций и исчезновению иллюзии, что вы можете бросить за него играть. И пошатнется ваша вера, что вы можете его спасти.
Вот в этой форуме именно В - это то, на что нам дано воздействовать и что мы можем изменить чаще всего. И избавление из состояния созависимости как раз будет и проходить через переучивание себя. Будете смотреть разные видео, читать истории, думать свои мысли, узнавать, что такое манипуляции и будут происходить приятные изменения.
