Думал поборол зависимость, но она все еще тут

fadeayt1

Активный участник
Всем привет!

я раньше был на форуме gamblers anonymoys, но видимо моя история и все что я писал там пропала также, как и этот форум. Поэтому я зарегистрировался тут, так как внезапно вчера и сегодня после более чем двухлетнего перерыва я сорвался и произвел ряд ставок, проиграв половину от своей немаленькой зарплаты.

Мне 30 лет, живу в столице, ставками начал заниматься курсе на 2-3, когда узнал о такого рода развлечениях от своих друзей-однокурсников. И так пошло-поехало, в институте долгов не было, но проигрывал регулярно. Потом в 2011-2014 гг. я не мог заработать и отложить денег, так как все проигрывал в ставках на спорт, периодически уходя в минус на кредитках, но при этом умудрялся не залезать в долги. Мне постоянно казалось, что моя зарплата недостаточно большая, мне ее не хватает для того, чтобы заработать на квартиру и я пытался всячески ее преумножить, в итоге проигрывая все что зарабатывал полностью.

В 2014-2016 гг. была ремиссия (как раз тогда я и нашел форум анонимных игроманов), случались периодически срывы, но не критичные: все деньги не проигрывал, в долги не влезал, но психологически било сильно, что все никак не мог расстаться с зависимостью. Несколько раз глушил потрясения в жизни уходом с головой в азарт. Именно тогда обратил на это внимание, что таким образом я дистанцировался от реальности.

Весь 2017 год я был чист от ставок и азарта, но в конце года решил, что банковские вклады это не мое и начал играть на форексе. Играл на короткие, что просто американские гонки. Вновь неудачу на форексе заглушил ставками на спорт. Как сейчас помню каким-то чудом вышел в ноль, но решил завязать, так как нервы были совсем ни к черту. Сперва было сложно, я самоисключился на всех сайтах, потом привык и совсем уж было позабыл.

С тех пор и до вчерашнего дня я не играл. Но я часто смотрю спортивные события и в поиске иностранных букмекерских контор все же удалось найти ту, где я не самоисключился несколько лет назад и которые каким-то образом приняли мои деньги. В итоге сперва выигрыш, потом проигрыш, потом отыгрыш, естественно неудачный. Нервы, пробежка в лесу, чтобы успокоить нервы, сон с кошмарами, утренний пересчет потерянных денег, попытка отыгрыша и очередной проигрыш. Вновь самоисключился.

Вот так моя зависимость дала вновь о себе знать. Мне кажется, что причиной этого является постоянная жажда денег, желания улучшить как можно быстрее свою жизнь (купить новый телефон, поехать в отпуск, расширить квартиру) и постоянное ощущение нехватки денег. Видимо это жадность и не совсем правильно заложенные ориентиры. Я опять пережил эмоциональный кризис от круговерти выигрыш-проигрыш-отыгрыш-опустошение и вновь начинаю свою борьбу сначала.
 
Всем привет!

я раньше был на форуме gamblers anonymoys, но видимо моя история и все что я писал там пропала также, как и этот форум. Поэтому я зарегистрировался тут, так как внезапно вчера и сегодня после более чем двухлетнего перерыва я сорвался и произвел ряд ставок, проиграв половину от своей немаленькой зарплаты.

Мне 30 лет, живу в столице, ставками начал заниматься курсе на 2-3, когда узнал о такого рода развлечениях от своих друзей-однокурсников. И так пошло-поехало, в институте долгов не было, но проигрывал регулярно. Потом в 2011-2014 гг. я не мог заработать и отложить денег, так как все проигрывал в ставках на спорт, периодически уходя в минус на кредитках, но при этом умудрялся не залезать в долги. Мне постоянно казалось, что моя зарплата недостаточно большая, мне ее не хватает для того, чтобы заработать на квартиру и я пытался всячески ее преумножить, в итоге проигрывая все что зарабатывал полностью.

В 2014-2016 гг. была ремиссия (как раз тогда я и нашел форум анонимных игроманов), случались периодически срывы, но не критичные: все деньги не проигрывал, в долги не влезал, но психологически било сильно, что все никак не мог расстаться с зависимостью. Несколько раз глушил потрясения в жизни уходом с головой в азарт. Именно тогда обратил на это внимание, что таким образом я дистанцировался от реальности.

Весь 2017 год я был чист от ставок и азарта, но в конце года решил, что банковские вклады это не мое и начал играть на форексе. Играл на короткие, что просто американские гонки. Вновь неудачу на форексе заглушил ставками на спорт. Как сейчас помню каким-то чудом вышел в ноль, но решил завязать, так как нервы были совсем ни к черту. Сперва было сложно, я самоисключился на всех сайтах, потом привык и совсем уж было позабыл.

С тех пор и до вчерашнего дня я не играл. Но я часто смотрю спортивные события и в поиске иностранных букмекерских контор все же удалось найти ту, где я не самоисключился несколько лет назад и которые каким-то образом приняли мои деньги. В итоге сперва выигрыш, потом проигрыш, потом отыгрыш, естественно неудачный. Нервы, пробежка в лесу, чтобы успокоить нервы, сон с кошмарами, утренний пересчет потерянных денег, попытка отыгрыша и очередной проигрыш. Вновь самоисключился.

Вот так моя зависимость дала вновь о себе знать. Мне кажется, что причиной этого является постоянная жажда денег, желания улучшить как можно быстрее свою жизнь (купить новый телефон, поехать в отпуск, расширить квартиру) и постоянное ощущение нехватки денег. Видимо это жадность и не совсем правильно заложенные ориентиры. Я опять пережил эмоциональный кризис от круговерти выигрыш-проигрыш-отыгрыш-опустошение и вновь начинаю свою борьбу сначала.
Ну значит ты и сам все знаешь!
Начинай все с начала.
Удачи!
 
Ну значит ты и сам все знаешь!
Начинай все с начала.
Удачи!
Спасибо. Да, конечно, умом я все понимаю. Но проблема в том, что несколько раз за последние полгода пытался поставить и срабатывали только расставленные несколько лет назад самоисключения и как только удалось обойти собственно расставленные исключения, то произошел сбой. Я очень расстроен этим, но найдя форум и написав сюда, мне стало гораздо лучше и появился оптимизм. В первую очередь от осознанности сбоя.
 
Что-то мне кажется, ты не полноценный лудоман, как большинство из нас.
Вероятно, игра для тебя это действительно «возможность» улучшить материальное благосостояние, но жилы не тянет так, как у предрасположенных к азарту.

В пользу моего предположения и периоды ремиссиии, и отсутствие долгов, и даже последний залив только лишь на половину от вероятной суммы.

Надеюсь, ты не полезешь глубже и не примешь решение отыграться.
Заплатил за собственные неадекватные мысли и проехал дальше. Хер с ним.
 
Всем привет!

я раньше был на форуме gamblers anonymoys, но видимо моя история и все что я писал там пропала также, как и этот форум. Поэтому я зарегистрировался тут, так как внезапно вчера и сегодня после более чем двухлетнего перерыва я сорвался и произвел ряд ставок, проиграв половину от своей немаленькой зарплаты.

Мне 30 лет, живу в столице, ставками начал заниматься курсе на 2-3, когда узнал о такого рода развлечениях от своих друзей-однокурсников. И так пошло-поехало, в институте долгов не было, но проигрывал регулярно. Потом в 2011-2014 гг. я не мог заработать и отложить денег, так как все проигрывал в ставках на спорт, периодически уходя в минус на кредитках, но при этом умудрялся не залезать в долги. Мне постоянно казалось, что моя зарплата недостаточно большая, мне ее не хватает для того, чтобы заработать на квартиру и я пытался всячески ее преумножить, в итоге проигрывая все что зарабатывал полностью.

В 2014-2016 гг. была ремиссия (как раз тогда я и нашел форум анонимных игроманов), случались периодически срывы, но не критичные: все деньги не проигрывал, в долги не влезал, но психологически било сильно, что все никак не мог расстаться с зависимостью. Несколько раз глушил потрясения в жизни уходом с головой в азарт. Именно тогда обратил на это внимание, что таким образом я дистанцировался от реальности.

Весь 2017 год я был чист от ставок и азарта, но в конце года решил, что банковские вклады это не мое и начал играть на форексе. Играл на короткие, что просто американские гонки. Вновь неудачу на форексе заглушил ставками на спорт. Как сейчас помню каким-то чудом вышел в ноль, но решил завязать, так как нервы были совсем ни к черту. Сперва было сложно, я самоисключился на всех сайтах, потом привык и совсем уж было позабыл.

С тех пор и до вчерашнего дня я не играл. Но я часто смотрю спортивные события и в поиске иностранных букмекерских контор все же удалось найти ту, где я не самоисключился несколько лет назад и которые каким-то образом приняли мои деньги. В итоге сперва выигрыш, потом проигрыш, потом отыгрыш, естественно неудачный. Нервы, пробежка в лесу, чтобы успокоить нервы, сон с кошмарами, утренний пересчет потерянных денег, попытка отыгрыша и очередной проигрыш. Вновь самоисключился.

Вот так моя зависимость дала вновь о себе знать. Мне кажется, что причиной этого является постоянная жажда денег, желания улучшить как можно быстрее свою жизнь (купить новый телефон, поехать в отпуск, расширить квартиру) и постоянное ощущение нехватки денег. Видимо это жадность и не совсем правильно заложенные ориентиры. Я опять пережил эмоциональный кризис от круговерти выигрыш-проигрыш-отыгрыш-опустошение и вновь начинаю свою борьбу сначала.
Из историй тех, кто не играл длительное время и сорвался, я часто вижу, что люди пытались забыть, что они игроки, не общались с такими же, не обменивались опытом, духовно тоже не росли, как сами признаются. А если на месте руин не построить добродетель, придут обратно страсти, может даже и большие, чем до того. Поэтому только вперёд! Поддержка! Если есть желание, могу проводить до живой группы анонимных игроков. Я хожу пару-тройку раз в неделю. Отрезвляет ) Не играю полтарашку лет, но живу одним днём )
 
Из историй тех, кто не играл длительное время и сорвался, я часто вижу, что люди пытались забыть, что они игроки, не общались с такими же, не обменивались опытом, духовно тоже не росли, как сами признаются. А если на месте руин не построить добродетель, придут обратно страсти, может даже и большие, чем до того. Поэтому только вперёд! Поддержка! Если есть желание, могу проводить до живой группы анонимных игроков. Я хожу пару-тройку раз в неделю. Отрезвляет ) Не играю полтарашку лет, но живу одним днём )
спасибо! напиши в сообщения, пожалуйста, где и во сколько они проходят.
не совсем согласен с тем, что у меня руины. я многое сделал за последние годы, но в последнее время действительно приостановился в своем саморазвитии. и в момент, когда у меня не все слишком хорошо складывается, - неопределенность на работе, ссоры с девушкой, то опять подсознание вывело на игровую дорожку, чтобы дополучить спектр гормонов, которые не вырабатывались последнее время.
 
ФИЗИОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ

Сравним средневекового французского крестьянина и современного парижского банкира. Крестьянин жил в неотапливаемой глинобитной хижине с видом на хлев, а банкир возвращается с работы в роскошный пентхауз, битком набитый новейшей техникой, с видом на Елисейские Поля.

Казалось бы, он намного счастливее: но счастье у нас в голове, а голове и дела нет до хижин и пентхаузов, хлева и Елисейских Полей — мозг регистрирует уровень серотонина. Когда в 1013 году крестьянин закончил строительство дома, нейроны его мозга выделили серотонин, достигший уровня 10. Когда в 2013 году банкир выплатил последний взнос за свой чудо-пентхауз, нейроны его мозга выделили столько же серотонина, и был достигнут уровень удовольствия 10.

Мозг не ведает, насколько пентхауз круче глинобитной хижины, мозг знает одно: уровень серотонина достиг десятки. Итак, банкир нисколько не счастливее своего далекого предка, средневекового крестьянина.

Юваль Харари, из книги «Sapiens. Краткая история человечества»
 
Что-то мне кажется, ты не полноценный лудоман, как большинство из нас.
Вероятно, игра для тебя это действительно «возможность» улучшить материальное благосостояние, но жилы не тянет так, как у предрасположенных к азарту.

В пользу моего предположения и периоды ремиссиии, и отсутствие долгов, и даже последний залив только лишь на половину от вероятной суммы.

Надеюсь, ты не полезешь глубже и не примешь решение отыграться.
Заплатил за собственные неадекватные мысли и проехал дальше. Хер с ним.
возможно. всех игровая зависимость в разных формах, суммах и сроках. хотя и у меня были игровые запои, которые длились месяцами и годами. они мне многого стоили, в первую очередь эмоционально. на какое-то время я смог преодолеть себя и отказаться от своей зависимости, но сейчас меня сильно расстроило то, что я проглядел то, как игромания подбиралась ко мне и все-таки настигла. Я очень надеюсь, что смогу заглушить этот порыв сейчас в зародыше. Чтобы эта игровая вспышка не вылилась в запой.

и хочу одновременно предостеречь других людей от того, что нужно быть внимательнее и даже спустя значительный срок после последний ставки не терять бдительность
 
ФИЗИОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ

Сравним средневекового французского крестьянина и современного парижского банкира. Крестьянин жил в неотапливаемой глинобитной хижине с видом на хлев, а банкир возвращается с работы в роскошный пентхауз, битком набитый новейшей техникой, с видом на Елисейские Поля.

Казалось бы, он намного счастливее: но счастье у нас в голове, а голове и дела нет до хижин и пентхаузов, хлева и Елисейских Полей — мозг регистрирует уровень серотонина. Когда в 1013 году крестьянин закончил строительство дома, нейроны его мозга выделили серотонин, достигший уровня 10. Когда в 2013 году банкир выплатил последний взнос за свой чудо-пентхауз, нейроны его мозга выделили столько же серотонина, и был достигнут уровень удовольствия 10.

Мозг не ведает, насколько пентхауз круче глинобитной хижины, мозг знает одно: уровень серотонина достиг десятки. Итак, банкир нисколько не счастливее своего далекого предка, средневекового крестьянина.

Юваль Харари, из книги «Sapiens. Краткая история человечества»
мне очень понравилась эта фраза! другое дело, что банкиру из 2013 не получить уровень серотонина 10, если он построит хижину с видом на хлев. Тоже самое и у меня - я хочу большего, чем я располагаю на данный момент, при этом хижина меня не устроит, а пентхауз слабо достижим)
 
спасибо! напиши в сообщения, пожалуйста, где и во сколько они проходят.
не совсем согласен с тем, что у меня руины. я многое сделал за последние годы, но в последнее время действительно приостановился в своем саморазвитии. и в момент, когда у меня не все слишком хорошо складывается, - неопределенность на работе, ссоры с девушкой, то опять подсознание вывело на игровую дорожку, чтобы дополучить спектр гормонов, которые не вырабатывались последнее время.
Я не говорил, что у ТЕБЯ руины, и что ТЫ на их месте НИЧЕГО НЕ ПОСТРОИЛ, я просто поделился общим опытом, брат. Обычно по выходу из игры у человека руины в жизни, и в душе. И на их месте нужно что-то строить ) Желательно добродетельное и прогрессивное! Насколько это возможно ) Вот расписание. http://gamblersanonymous.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=43&itemid=139
 
я сейчас понял, что последние 2-3 недели я задумывался о приобретении нового жилья, о перспективах длительной ипотеки (при том что у меня сейчас нет никаких кредитов). В итоге на подсознательном уровне захотелось преодолеть психологическую отметку (определенную сумму) личных накоплений и приумножить денег. Это стало катализатором желания "срубить" легких денег, позабыв совершенно о том, что это путь вникуда. Начинаю все сначала
 
я сейчас понял, что последние 2-3 недели я задумывался о приобретении нового жилья, о перспективах длительной ипотеки (при том что у меня сейчас нет никаких кредитов). В итоге на подсознательном уровне захотелось преодолеть психологическую отметку (определенную сумму) личных накоплений и приумножить денег. Это стало катализатором желания "срубить" легких денег, позабыв совершенно о том, что это путь вникуда. Начинаю все сначала
Не сначала.
Твоё положение сейчас в разы лучше, чем два года назад.
Если бы ты тогда не остановился - сейчас уже был бы близко ко дну.
Отнесись к этому, как к очередному, своевременному уроку за деньги.
 
Не сначала.
Твоё положение сейчас в разы лучше, чем два года назад.
Если бы ты тогда не остановился - сейчас уже был бы близко ко дну.
Отнесись к этому, как к очередному, своевременному уроку за деньги.
согласен! но также понимаю, что я несколько отпустил ситуацию и решил, что зависимость где-то уже в прошлом.

По факту сейчас вспоминаю свой срыв ноябрь-декабрь 2017 г. запойной игры - катализатор был тот же, не хватало на большую покупку, давила перспектива ипотеки и пытался сыграть по-крупному. В голове крутились какие-то дикие цифры, затуманенный разум. Думал, что игра это выход и форекс это не ставки, тут уж точно не проиграю. К счастью, тогда удалось выбраться без потерь, но нервов была потрачена масса - как в тумане существовал полтора месяца.

Сейчас, к сожалению, стоимость ошибки - половина зарплаты. При этом я четко осознал, что познав ощущения игры однажды, мозг будет периодически давать отсылки к уже пережитому опыту. По факту я не смог отсеять порыв, который в общем-то назревал. Впредь буду аккуратнее.

Буду писать сюда свои мысли. Также читаю форум, вижу много разумных мыслей и благих побуждений, очень приятно читать! Главное - это осознанность. Осознанность того, что игра на деньги (неважно - казино, ставки, форекс) - это неразумный путь к расшатыванию собственной психики и ухудшению своего текущего финансового состояния. Моя цель - поддерживать в себе эту установку.
 
Осознанность того, что игра на деньги (неважно - казино, ставки, форекс) - это неразумный путь к расшатыванию собственной психики и ухудшению своего текущего финансового состояния. Моя цель - поддерживать в себе эту установку.

Цель должна быть одна - исключить игру на деньги из своей жизни навсегда.
А установки, техники, ведение дневника итп - это лишь инструменты.
Мне кажется лучше «на берегу» правильно расставить приоритеты, что б двигаться туда.
А то можно спокойно осознавать всю пагубность игры и играть.
Необходимо создать внутреннее противоречие между своей целью и нежелательным поведением.
 
Цель должна быть одна - исключить игру на деньги из своей жизни навсегда.
А установки, техники, ведение дневника итп - это лишь инструменты.
Мне кажется лучше «на берегу» правильно расставить приоритеты, что б двигаться туда.
А то можно спокойно осознавать всю пагубность игры и играть.
Необходимо создать внутреннее противоречие между своей целью и нежелательным поведением.
ну тут история такая, что "на берегу" уже не получилось. Все мы тут собравшиеся на этом форуме получили негативный опыт, которому способствовала игра. То есть мы не поверили общепринятой норме, что азартные игры - это плохо и решили проверить это на своей шкуре. Все мы влипли с разной степенью урона.

Сейчас для каждого из нас необходимо выбрать правильный подход, который будет препятствовать возникновению нежелательного поведения в виде игры, как правильно ты сказал.

Что ты имеешь в виду под внутренним противоречием? Почему осознавая пагубности игры человек продолжает играть? Я вот могу точно сказать, что я забыл отрицательные эмоции, которые пережил несколько лет назад и вот сейчас после срыва я вновь вспомнил свой негативный опыт. Только вспомнил я его пост-фактум, что и является моей ошибкой
 
Что ты имеешь в виду под внутренним противоречием?

Это когда твои убеждения идут вразрез с твоим поведением. Например:
ты убеждён, что опаздывать не хорошо. Но ты вчера поздно лёг спать и с утра не можешь оторвать голову от подушки, что б пойти на работу. И вот эта сила, которая поднимает с постели - это сила твоего убеждения, потому как все твоё существо понимает, как круто было бы выспаться.

Нечто подобное должно быть и в отношении вредных привычек. Должен быть мощный внутренний противовес, который раз за разом будет помогать принимать правильное решение.
 
привет! прошла неделя. уехал в командировку, много работаю. Во время переездов приходили мысли, что жалко денег, которые проиграл. Мыслей отыграться не было, самоудалился без временного ограничения в БК, где нашел лазейку. Хочется поскорее заработать потерянные деньги. Читаю форум, когда есть время, очень помогает и ставит мозги на место. За последнюю неделю много бегал, здорово расслабляет и перезагружает мозги.
 
Вернулся из командировок домой, мыслей о проигрыше стало гораздо меньше. Много бегаю, чувствую себя сейчас уравновешенным и спокойным несмотря на не самые простые отношения с близкими мне людьми.

Жизнь - сложная штука и нужно стараться ограничить себя от ненужных сложностей. Радости в игре нету, как и результата.
 
Приятно читать, когда человек после срыва, не бросается в омут с головой, а осознанно проговаривает свои внутренние переживания и маленькие трагедии, и продолжает жить без игры)))
 
Приятно читать, когда человек после срыва, не бросается в омут с головой, а осознанно проговаривает свои внутренние переживания и маленькие трагедии, и продолжает жить без игры)))
привет! спасибо! на самом деле очевидно, что я отпустил ситуацию. за последние 2 года я уже настолько привык к жизни без игры, что забыл как она опасна и коварна. У меня сработал триггер, что нужно покупать новую квартиру в ипотеку, а также необходимость оплаты налогов до конца года. В итоге мозг нашел поиск возможности легких денег, но отключил защитную реакцию, что даже промежуточный выигрыш в итоге приведет к проигрышу.

Истории на форуме помогают вернуть осознание опасности игромании и огромных рисков проигрыша всего. Очень отрезвляет.
 
LUDOMAH.COM
Сверху