Днекник лудомана. 30-ти дневный курс. #1

way

Пользователь
День 26
Эпопея идет к логическому завершению. Всерьез увлекся философией. Пытаюсь как-то слить мои взгляды на жизнь и их нравоучения. Сегодня смотрел длительную лекцию "Философия о досуге". Достаточно интересно вышло. Завтра завершу этот блок и попытаюсь сделать тут для себя заметки. Так как само представление кажется очень интересным. Цикл лекций я смотрю уже давно, поэтому имя забыл, но напишу тут идею, которая относится к истине и взгляде на жизнь. Этот философ смотрел на твой взгляд на жизнь как на дом. У каждого дома есть фундамент, на котором строятся этажи. Если фундамент заложен плохо - лудомания. Она заложила капец какой жесткий, но одновременно гнилой фундамент. Я на нем строит свои этажи, даже которые были истины. Но все они рушились, а оставался лишь фундамент. Поэтому, что стать на путь избавления, тебе не надо делать надстройки над гнилым фундаментом, тебе нужно расфигачить его и залить новый. Из хороших мыслей и добродетелей. Мне кажется, впервые за долго время, я не то, что разрушил фундамент. Я так, начал его расковыривать, понял, что снести весь не выйдет, поэтому меняю гнилые куски на отличные, новые, на которых я смогу возвести отличные этажи своей жизни. Некоторые куски заменены, но гнилых еще гораздо больше. Путь еще длинный, но он начат, карта есть, если по ней двигаться, то дойдешь до своей точки.
 

way

Пользователь
День 27
На самом деле нахожусь в каком-то круговороте проблем. Была даже мысль поиграть, просто чтобы выйти из этого круга хоть на секунду. Притом, сейчас такая проблема, что нужно просто ждать результатов. Это гнетет. Слава богу мысль была мимолетная, удачно ее поборол, вспомнив, что просто создам еще больше проблем
 

way

Пользователь
День 28
Пачка проблем достигла критического предела. Было получено предложение, забыться в казино. Остановил себя и тех кто предлагал. Хотя под алкоголем все могло и очень вероятно закончилось иначе.
Но я не могу проиграть эту битву, ложусь спать хоть и пьяным, но без игры.
Я наконец понимаю, что игра просто добавит ко всем проблемам +1
А сон и здравый рассудок даст шансы сделать -1.
 

way

Пользователь
День 29-31
Отдыхал. Побывав в аду, отсыпался и готовился к новому этапу своей жизни.
И так, подведем итоги. Эксперимент окончен, увенчался успехом. Основные положения:
31 день без казино. Давненько такого не было, я уже даже забыл, что деньги можно контролировать. За это время даже понял, что зарабатываю я очень хорошо, могу себе в целом все позволить, кроме игры) Осознал очень важный триггер моей зависимости, борьбу с которым продолжу в усиленном режиме. Именно игра в казино вызывает всплеск негативных эмоций, после которого ты настолько зол на весь мир, что хочешь его поиметь. Ищешь новые заказы, заключаешь сделки и разрываешь. Пока не могу войти в такой режим без этой встряски от казино. В прошлый раз, как мне кажется, я вернулся по этим же причинам в игру. В общем, буду сюда иногда заходить, писать всякое.
Всем спасибо, кто читал и писал что-то в этот топик.
Далее буду пробовать этот метод в осознанном уходе от переедания + занятия спортом. Пообещаю себе продержаться 30-й дней без фастфуда, обжорства и с занятиями спортом. Записываю ежедневно мысли по этому поводу. Посмотрим, что выйдет)
 

way

Пользователь
Казино День 38 || Сиги/Алко День 1
И так, начинаем экспериментировать с трезвостью и куревом. Проведем такой же эксперимент. Только кол-во дней я ограничу. Входные данные:
Алкоголь на время эксперимента убрать полностью, после него минимизировать до 2-3 раз в месяц.
Сигареты на время эксперимента убрать, потом в ним вообще не вернуться.
Постараюсь поразмышлять и внедрить в свою голову пару верных мыслей по поводу сигарет и алкоголя. Сигареты так вообще бесполезный компонент моей жизни. Алкоголь да, иногда позволяет расслабиться и вроде в меру под контролем. Но не под таким сильным, как хотелось бы. А мало ли, вообще что-то в голове щелкнет и совсем пить перестану. Этого исхода отрицать тоже не буду.
В общем, начинаем. Понял, что пишу по большей мере для себя, но как гарант выступает, что это кто-то видит и все-таки не очень хочется быть слабым на глазах у других. Да, у каждого свои методы борьбы. С казино пока отрабатывает, попробую к нему в вагон закинуть еще парочку зависимостей)
Также постараюсь в этот период включить выполнение целей на год. Так как ежедневная рефлексия помогает оставаться на верном пути. А мозг так любит с него уйти в какой-нибудь комфортный омут.
В общем, это превратилось в своего рода игру, в которой я могу только выиграть, даже не дойдя до конца. Так как даже трезвая неделя без сигарет это уже в 7-мь раз больше одного дня! Увидимся завтра)
 
Казино День 38 || Сиги/Алко День 1
И так, начинаем экспериментировать с трезвостью и куревом. Проведем такой же эксперимент. Только кол-во дней я ограничу. Входные данные:
Алкоголь на время эксперимента убрать полностью, после него минимизировать до 2-3 раз в месяц.
Сигареты на время эксперимента убрать, потом в ним вообще не вернуться.
Постараюсь поразмышлять и внедрить в свою голову пару верных мыслей по поводу сигарет и алкоголя. Сигареты так вообще бесполезный компонент моей жизни. Алкоголь да, иногда позволяет расслабиться и вроде в меру под контролем. Но не под таким сильным, как хотелось бы. А мало ли, вообще что-то в голове щелкнет и совсем пить перестану. Этого исхода отрицать тоже не буду.
В общем, начинаем. Понял, что пишу по большей мере для себя, но как гарант выступает, что это кто-то видит и все-таки не очень хочется быть слабым на глазах у других. Да, у каждого свои методы борьбы. С казино пока отрабатывает, попробую к нему в вагон закинуть еще парочку зависимостей)
Также постараюсь в этот период включить выполнение целей на год. Так как ежедневная рефлексия помогает оставаться на верном пути. А мозг так любит с него уйти в какой-нибудь комфортный омут.
В общем, это превратилось в своего рода игру, в которой я могу только выиграть, даже не дойдя до конца. Так как даже трезвая неделя без сигарет это уже в 7-мь раз больше одного дня! Увидимся завтра)
Нифига не понял. Ты бросаешь пить или типа бросил, но при этом пару раз в месяц будешь набухиваться ? Ну тогда я тебе сразу говорю что твой эксперимент провален и при таком подходе ты ничего не добьёшься. Либо пьешь, либо не пьешь совсем. Третьего не дано вообще. И не тешь себя мыслями о постепенном бросании. С сигаретами так же
 

way

Пользователь
Нифига не понял. Ты бросаешь пить или типа бросил, но при этом пару раз в месяц будешь набухиваться ? Ну тогда я тебе сразу говорю что твой эксперимент провален и при таком подходе ты ничего не добьёшься. Либо пьешь, либо не пьешь совсем. Третьего не дано вообще. И не тешь себя мыслями о постепенном бросании. С сигаретами так же
Сигареты я бросаю полностью, пить скорее просто трезвый месяц, цели бросить полностью пить не было)
 

way

Пользователь
Нифига не понял. Ты бросаешь пить или типа бросил, но при этом пару раз в месяц будешь набухиваться ? Ну тогда я тебе сразу говорю что твой эксперимент провален и при таком подходе ты ничего не добьёшься. Либо пьешь, либо не пьешь совсем. Третьего не дано вообще. И не тешь себя мыслями о постепенном бросании. С сигаретами так же
Про алкоголь, профилактический месяц для здоровья. Интересно как изменится вес, сон и в целом ощущения по жизни. С ним проблем нет, поэтому избавляться полностью не вижу смысла) Параллельно тут еще питание + тренажерка.
Также не курить без алкоголя достаточно легко, а вот когда синий, то без сигарет будто жить в тягость. Поэтому это будет как облегчение к тому, чтобы бросить курить)
 

way

Пользователь
Казино День 39 || Сиги/Алко День 2
Интересно, как работает запрет. Как только включаешь запрет на какое-либо действие на него начинает жестко тянуть. Особенно когда не совсем понята мотивация. Если казино давало явные последствия, которые очень сильно вводили меня в панику и апатию. То тут работа на перспективы. Алкоголь хочется рубануть, чтобы привести тела в порядок + просто сам интерес трезвого месяца. Такого не было уже пару лет. Сигареты - бесполезная привычка, после которой ты воняешь, зубы портятся и в перспективе на лечение уйдет очень кругленькая сумма. Не говоря уже о всех-всех последствиях для здоровья. Но мозг так устроен, что пока не ужалит, то будешь считать, что ты в безопасности.
Будем потиху проводить терапию прочищения мозга от любви к сигаретам. С алкоголем пока туманная тема, скажем так беру пробу трезвой жизни, а уже дальше смотрю, что можно с этим сделать. К этому всему еще подмешена борьба с лишним весом.
Сегодня взвесился - 90.5, интересно, что будет к концу)
 

way

Пользователь
Казино День 40 || Сиги/Алко День 3
Девиз дня - хочется пива, да сигаретку в перерыве между работой. Весь день работал, даже не было времени подумать об том, почему меня так к этому тянет)
 

way

Пользователь
Казино день 41 || Сиги/алко день 4
В поисках такого же легкого способа разгрузиться как литр пива вечерком, но полезного. С сигаретами вроде пока неплохо
 

way

Пользователь
Знаем чего не хватает-запретного))

Может ты не выкладываешься на треньках?Спарринги попробуй если есть с кем!
У меня персональные тренировки. Тренер не дает похалтурить, поэтому выкладываюсь дай бог)))
Я кстати так и взял, 2 бокса и одна силовая в неделю, думаю пока организм еще перестраивается просто) Скучает по старым временам)
 

way

Пользователь
Казино день 45 || Сиги/алко день 8

Прошел период адаптации. Первая неделя была довольно сложна. Наблюдалось даже ломка, когда не можешь просто отдохнуть. Но походу слегка переломало и уже можно учиться ловить кайф от трезвости. Особенно утром в субботу/вск, когда всегда просыпался с дикого перепоя. Во рту будто коты нагадили, а мозг потерялся где-то по дороге. И весь день ты не отдыхаешь а работаешь над тем, чтобы отойти от твоего "Отдыха". В общем, потиху уже начинается интерес. Будто в игру играю, сложный уровень, который надо пройти. И начинаешь кайфовать от процесса прохождения.
 

Sportsmen

Общительный
У меня персональные тренировки. Тренер не дает похалтурить, поэтому выкладываюсь дай бог)))
Я кстати так и взял, 2 бокса и одна силовая в неделю, думаю пока организм еще перестраивается просто) Скучает по старым временам)
Ну ваще все условия так сказать-просто отлично!!(y)
 
  • Like
Реакции: way

way

Пользователь
Казино день 52 || Сиги/алко день 15
Пожалуй, это рекордные мои показатели за последний год, а может и больше. Безумно рад, что тогда попробовал не просто замыкаться в себе с своими мыслями по поводу игры, а пытаться делиться этим. Будто ощущал поддержку просто от того, что пост где-то есть. Даже если на него нет реакций и т.д.
В общем, двигаюсь в свою лучшую жизнь)
 

way

Пользователь
И снова добрый день! Я сорвался и решил сразу с этим работать, пока срыв не перерос обратно в дикую лудку на года. Было 4 сессии и слава богу, пока условия для начала борьбы идеальные, я за этот срыв в 0. Нет ни плюсов, ни минусов. Начинаем эксперимент по 30-ти дням заново. Вообще хотел, сразу после первого срыва вернуться, но мозг, ска, сумел меня обмануть. Большими деньгами не рисковал, что тоже неплохо, но чувствую, что омут затягивает. Считаю, что пока я только заблудился и одной ногой вступил в болота, надо обратиться здравым мыслям и не пойти дальше по болоту, а вырулить на нормальную дорожку. Эксперимент объявляю открытым, завтра вернусь сюда с новыми мыслями и отсчетом. Итого общий период вне игры составил 60 дней.
Все спасибо! Рад, что есть возможность куда-то вылить свои мысли, так как есть опять шанс погрязнуть, но я справлюсь и не вернусь)
 

way

Пользователь
Ох, затянул меня омут по самое дно. Быстро, даже опомниться не успел. Придется усердно работать заново. Резко, как кинжал в сердце. Все как в тумане. Отделаться легко мне не удалось. На данный момент общий минус 1.4к $ больно, еще утром он был 600 и я тогда уже с полной уверенностью думал, что все, завязываю. Это ужасно, желание отмазаться сжирает изнутри. Но надо остановиться. Это большие деньги, но еще более страшно за остальные. Так хорошо жилось без казино, жизнь будто стала красочней и спокойной. Попался я на всего одну ставку. Ага, всего одну. В общем, начинаем выбираться заново, снова день первый, снова необходимо кучу сил, чтобы разобраться в себе. Но я справлюсь, надеюсь, что больше не вернусь в это болото. Сейчас что-то на грани истерики. Так хочется выругаться и, в первую очередь, на себя. Сейчас плохо, завтра будет лучше. Через неделю я встану на ноги. Главное выдержать первую неделю.
 
LUDOMAH.COM
Сверху