Как и на что переключаться?Срывы не планируемы и не прогнозируемы, но возможны. Держаться при длительной ремиссии не нужно, нужно просто научиться переключать мозг в момент появляющейся тяги. На самом деле это не так сложно. И главное - не ставить себе доминантой мысль "вот, я же срываюсь все время, и сейчас навряд ли удержусь, прям вот судьба такая".
Да на что угодно. На работу, на погоду, на кино, на спорт, секс. Мало ли в нашей жизни нормальных занятий, а не этого г.вна.Как и на что переключаться?
Да. Ты прав. Если в голове постоянно прокручивать такой сценарий. Рано или поздно он произойдёт. Но и забывать,проявляя бдительность,нельзя.Срывы не планируемы и не прогнозируемы, но возможны. Держаться при длительной ремиссии не нужно, нужно просто научиться переключать мозг в момент появляющейся тяги. На самом деле это не так сложно. И главное - не ставить себе доминантой мысль "вот, я же срываюсь все время, и сейчас навряд ли удержусь, прям вот судьба такая".
Приводят не только к долгам,но и потери отношений, депрессии и не желании жить. С этим я справился,кроме потери отношений и долгов. Мне предстоит пройти ещё много трудностей,чтобы вырулить. Поэтому я переживаю,если будет срыв, чтобы мои усилия были бы не напрасны. Хочу понять причины возникновения и как бороться с этим.А срывы к чему приводят? Долги большие?
Мужу хватило полгодаЗакодироваться нельзя как от алкоголя?
Ты знаешь,я переключился. Только немного по-другому. Я всё отмёл в своей жизни на 2-ой план. Я осознал свою болезнь и решил: смысла нет думать о чём-то другом,если основную проблему(игры)не решил. Опять буду подыматься,чтобы потом ещё больше упасть? Например,меня сейчас начали напрягать банки. Смс,звонки,письма,угрозы(пока мягкие). Раньше я бы был в шоке! Бегал бы занимать,отыгрываться,долги...А у меня на душе теперь полное спокойствие. Общаюсь с ними,они мне рассказывают,что сделают со мной и как будет,а мне всё фиолетово. Они не понимают,что у меня в душе и сердце и как я изменился. Я начал понимать причину моих неудач. А их пугалки-мне пофиг! Я сам себя чуть не наказал по-глупости и ещё хуже. Душевный настрой изменился,осознал бесмыссленность игры,настроился на длительную реабелитацию. Как ты думаешь,верное ли я направление выбрал ?Да на что угодно. На работу, на погоду, на кино, на спорт, секс. Мало ли в нашей жизни нормальных занятий, а не этого г.вна.
Да, все правильно. Мы живем здесь и сейчас. Решай каждодневные задачи, о будущем не думай, игра в прошлом, а прошлого тоже нет.Ты знаешь,я переключился. Только немного по-другому. Я всё отмёл в своей жизни на 2-ой план. Я осознал свою болезнь и решил: смысла нет думать о чём-то другом,если основную проблему(игры)не решил. Опять буду подыматься,чтобы потом ещё больше упасть? Например,меня сейчас начали напрягать банки. Смс,звонки,письма,угрозы(пока мягкие). Раньше я бы был в шоке! Бегал бы занимать,отыгрываться,долги...А у меня на душе теперь полное спокойствие. Общаюсь с ними,они мне рассказывают,что сделают со мной и как будет,а мне всё фиолетово. Они не понимают,что у меня в душе и сердце и как я изменился. Я начал понимать причину моих неудач. А их пугалки-мне пофиг! Я сам себя чуть не наказал по-глупости и ещё хуже. Душевный настрой изменился,осознал бесмыссленность игры,настроился на длительную реабелитацию. Как ты думаешь,верное ли я направление выбрал ?
Мудрые и сильные слова. Спасибо !Да, все правильно. Мы живем здесь и сейчас. Решай каждодневные задачи, о будущем не думай, игра в прошлом, а прошлого тоже нет.
Молодец что осознал.Только не согласна что теперь только об этом надо думать.Наоборот переключайся на что нибудь. Не борись с этим. Ты же понял что тебе это не нужно. Всё! Начинается новая жизнь.Работай и деньги отдавай чужие.Здравствуйте ! Хочу найти людей,которые давно в завязке и поинтересоваться,как им получается держаться,что они для этого делают? И как жить дальше и выбераться из ******...?
Стаж 13 лет. 5 срывов. Периодичность 2-3 года.
В том то и дело,что я не пацан малолетний. Но такие качели не каждому дано выдержать... Хочу понять и осознать принцип,когда начинается тяга к игре и почему это происходит?Молодец что осознал.Только не согласна что теперь только об этом надо думать.Наоборот переключайся на что нибудь. Не борись с этим. Ты же понял что тебе это не нужно. Всё! Начинается новая жизнь.Работай и деньги отдавай чужие.
Когда тебе не чем заняться,когда у тебя есть деньги,когда тебе не хватает на что то денег,когда есть хорошие матчи,когда ты веришь в успех и чувствуешь что сегодня сорвешь кушВ том то и дело,что я не пацан малолетний. Но такие качели не каждому дано выдержать... Хочу понять и осознать принцип,когда начинается тяга к игре и почему это происходит?
Когда тебе не чем заняться,когда у тебя есть деньги,когда тебе не хватает на что то денег,когда есть хорошие матчи,когда ты веришь в успех и чувствуешь что сегодня сорвешь куш[/QUOTE
Человек ведь не робот. Как можно занять себя всё время чем-то? Понимаю, отдых-это тоже занятие,но всё-таки...?
У лудомана, осознающего себя зависимым, эти вещи уже не являются весомыми триггерами. Тут копать надо глубже.Когда тебе не чем заняться,когда у тебя есть деньги,когда тебе не хватает на что то денег,когда есть хорошие матчи,когда ты веришь в успех и чувствуешь что сегодня сорвешь куш
Я тоже про это...У лудомана, осознающего себя завтсимым, эти вещи уже не являются весомыми триггерами. Тут копать надо глубже.
Как ты меня понимаешь... прям в точку !У лудомана, осознающего себя завтсимым, эти вещи уже не являются весомыми триггерами. Тут копать надо глубже.