Алексей Гоголев
Активный участник
- Регистрация
- Авг 28, 2024
- Сообщения
- 139
1) Юрий Шапкин “Путь игрока. Ставка ценой в жизнь”.
Данная книга – стартовый проводник к осмыслению своих действий. Прочитав ее, вы поймете, что бороться со своей зависимостью не нужно. Достаточно большое количество “открытий” произойдет у вас во время чтения данной книги. Вы узнаете про биохимию игры, как работает наш мозг во время игры. Что делать при игровых срывах, как изменить свои убеждения, как поставить себе некие “моральные барьеры” от возвращения в игру и много других полезных идей вы изучите в этой книге. 28 глав помогут вам глубже понять проблему и начать действовать.
2) Александр Устинович “Лудомания и психология”.
Книга разделена на две части.
Первая часть о лудомании. В ней автор описывает как устроен азартный бизнес, так называемые “Три головы Змея Лудогорыныча: онлайн-казино, онлайн-покер и ставки на спорт”. Также в этой части вы сможете узнать, что такое дофаминовая петля, что делать при срывах и многие другие полезные вещи. Ну, а закончится эта часть “заключительным ментальным пинком”, именно так называется последняя глава о лудомании.
Вторая часть о психологии. На самом деле очень полезная информация находится именно в этой части. В ней вы узнаете, как устроен игровой цикл, фазы цикла. Конкретные методики о том, как справиться с панической атакой.
Прочитав две эти книги, вы уже точно не будете прежним наивным человеком, который идет в игру с надеждой что-то получить оттуда. Зерно избавления от зависимости будет посажено. Главное, после прочтения книг не забрасывать изучение нашей проблемы, а продолжать движение к свободной и счастливой жизни без зависимости.
Благодарю за внимание! Я был зависим от игры 8 лет, смог избавиться от зависимости.
Данная книга – стартовый проводник к осмыслению своих действий. Прочитав ее, вы поймете, что бороться со своей зависимостью не нужно. Достаточно большое количество “открытий” произойдет у вас во время чтения данной книги. Вы узнаете про биохимию игры, как работает наш мозг во время игры. Что делать при игровых срывах, как изменить свои убеждения, как поставить себе некие “моральные барьеры” от возвращения в игру и много других полезных идей вы изучите в этой книге. 28 глав помогут вам глубже понять проблему и начать действовать.
2) Александр Устинович “Лудомания и психология”.
Книга разделена на две части.
Первая часть о лудомании. В ней автор описывает как устроен азартный бизнес, так называемые “Три головы Змея Лудогорыныча: онлайн-казино, онлайн-покер и ставки на спорт”. Также в этой части вы сможете узнать, что такое дофаминовая петля, что делать при срывах и многие другие полезные вещи. Ну, а закончится эта часть “заключительным ментальным пинком”, именно так называется последняя глава о лудомании.
Вторая часть о психологии. На самом деле очень полезная информация находится именно в этой части. В ней вы узнаете, как устроен игровой цикл, фазы цикла. Конкретные методики о том, как справиться с панической атакой.
Прочитав две эти книги, вы уже точно не будете прежним наивным человеком, который идет в игру с надеждой что-то получить оттуда. Зерно избавления от зависимости будет посажено. Главное, после прочтения книг не забрасывать изучение нашей проблемы, а продолжать движение к свободной и счастливой жизни без зависимости.
Благодарю за внимание! Я был зависим от игры 8 лет, смог избавиться от зависимости.
